Te take kaare he waahi o te kai kai i roto i te Binge

Mena ka raru koe ki te kai kai, kua tamatahia e koe te pa kai hei pupuri i to kai. Ana, mena he rite koe ki te nuinga o nga kai kai, kua kite pea koe kaore nga kai e mahi.

Ka taea pea e koe te piri tonu ki te mahere kai mo etahi waa engari kaore e kore ka huri te peera ki tetahi atu huarahi, ka taka koe i te kaata o te kai, ka kore koe e kaha ki te whakahaere kai i mua atu. Ko te nuinga o nga kai whakahirahira e whakapae ana i a raatau ano mo tenei huringa- ahiri e rahi atu to ’u itoito, te hitahita ore, e te haavî! — Engari ko tenei huringa herenga ka whai ake te kai totika te otinga o te kai. Inaa hoki, koina tetahi o nga take ko te kai kai tetahi o nga matakite kaha rawa atu mo te mate kai. E ai ki nga rangahau ko nga waahine me nga kotiro e kai ana ka 12 pea pea pea ki te kai. Ahakoa kaore ko te hunga e kai ana ka haere tonu te mate kai, tata ki te hunga katoa e raru ana ki te mate kai e whakaatu ana i te hitori o te kai.

Na, he aha etahi tohunga o te mate kai e taunaki ana kia kai te kai hei whakaora i te mate kai?

He paatai ​​tenei e paahihia ana e te nuinga o nga tohunga ngaio e pa ana ki te kai i muri o te rangahau take i whakaputaina i roto i te Pukapuka mo nga Whakararu Kai e kii ana kia whakamahia te kai keto hei whakaora i te mate kai. I panuitia te tuhinga nei i roto i te tweet a te Academy of Eating Disorder (AED), tetahi o nga umanga whakahaere ngaio mo te mate kai. I raru te tweet i te riri i runga i nga papaaho pāpori, kaore i roa i muri mai ka mukua ana ka puta te whakapaha haurua engari ko te whaanui katoa i whakaatu i tetahi mea e pa ana ki te hapori noho kai.

Ko te kai-ahurea me te momona-phobia kei te haere tonu ki ta maatau mara me te whakaatu i nga tohu maimoatanga.

Me titiro ki te rangahau i puta ai te ngangau. Ko te tuhinga, he rangahau-take na Carmen et al (2020) i tapaina ko te "Maimoatanga ki te kai kai me te tohu kai totika kai me te iti-warowaihā o te ketogenate Ketogen: he raupapa keehi," i whai ake i nga tuuroro e toru me te mate kai kua rongohia e nga taakuta rereke e rua. nga rereke rereke o te kai keto. I tautokohia e nga tuuroro te tautoko ki te piri ki te kai; e rua i tutaki ia wiki ki to taakuta.

Whai muri i te whai i te keto mo te ono ki te tekau ma rua marama, ko nga tuuroro e toru i tino paheke i te tohu kai me te ngaro o te taumaha. Engari he aha te utu? Ko tetahi o nga tuuroro i kii i te haere tonu o nga whakaaro mo te kai engari i whakaparahako ki te kai hei whakautu ki enei whakaaro ana ko tetahi tuuroro i kii i te kai kotahi noa kai ia ra kaore i pa ki nga tohu o te hiakai. Kaore nga Kairangahau i aromatawai mo te putanga mai o nga taumahatanga kai tino aukati. Ahakoa enei hua iti iho i te pai, ko te rangahau i angitu te angitu na te mea kua ngaro te taumaha o nga tuuroro, kua mutu te kai kai. He maarama te korero: Ki te momona koe i roto i ta maatau ahurea momona-phobic, ko te whakaheke taumaha te mea e aro nui ana ki a koe.

He pehea te kaupapa o tenei rangahau? He uaua ki te kii ko te rangahau keehi mo nga tuuroro e toru he whaainga katoa — koinei te take ko te nuinga o nga rangahau arotake-a-taatai ​​he nui te rahi o nga tauira me nga whakamatautau kua matapōkeretia. Kaore i te maarama mena ka tohua e nga kairangahau e toru nga tuuroro nga "korero angitu" ka whakatau ki te tuhi mo enei, kaore i aro ki etahi atu kaare i tino iti rawa nga putanga. Engari ko te mea maarama ko etahi o nga kairangahau he kaha ki te whakangao moni ki te whakaatu i te angitu o te keto. Ko nga taakuta rongoa e rua i roto i te rangahau me nga kai-tuhi o te tuhinga i whakaatu i nga paanga moni ki nga umanga keto. Ko te etita-rangatira o te hautaka tetahi kaitohutohu mo nga Kaitiaki Taumaha.

Ko enei pakanga tautohetohe moni kaore e kitea noa. I te 2017, te Panui a-Ao mo nga Whakararu Kai i whakaputaina he rangahau e whakatau ana ko te tono a Noom he painga ki te whakaora i te mate o te mate kai. Mo era kaore i te mohio, Ko te Noom he taumahatanga whakaheke taumaha e hokohoko ana hei kaupapa kore-kai (whakatupato: he kai tika) E mohio ana taatau, he whakahē i te kai kai mo te hunga e raru ana ki te raru o te kai, na reira ko te whakamahinga o te tono whakaheke taumaha (ara mo te maimoatanga o te BED) he ahua keehi noa iho. Ko te kaituhi matua o te rangahau? Ko te Kairangahau mate raru e kai ana he hoa no te AED, he rangatira no Noom.

Inaianei kua riro mai i ahau, ko te mahi kairangahau he oranga uaua ka tuku moni mai i tetahi waahi. Kaore au i te kii ko te whakangao putea mai i te umanga-kai-kai-kore e aro ki nga hua o te ako. Engari kaore au i te kii kaore ano hoki. Na koinei te take me whakaputa e tatou he moni-umanga-umanga mai i te rangahau mate kino. Kaore e taea te mohio mena ka awe nga hua rangahau i nga moni tahua a nga kairangahau mo tetahi tino putanga ako.

Raina Raro: E mohio ana taatau he kino te kai mo te hunga e raru ana ki te raru o te kai. Ka taunaki ana maatau kia piki ake te taumaha o nga taangata ki nga whanonga e mohiotia ana he kino, he uaua ki te whakaaro he mea ke atu i te taumaha-kore. Ka arahi atu ki nga rongoa rongoa maaro mo nga taangata nunui ake o nga tinana, ka awhinahia te kore whakapono o te punaha hauora, ka tino whara tetahi poti. Me pehea e hiahia ai tatou kia ora mai tetahi mai i te mate kai ahakoa e whakatenatena ana tatou i nga whanonga kotahi e turoro ana i a ratou i te tuatahi? He ahua rite ki te kii ko te nui o nga taangata ka awhina i te whakaiti i te tuponotanga o te hapū e hiahiatia ana. Ehara i te mea he huakore noa iho, engari kei te kaha haere te raru. Hei mara, me pai ake ta tatou mahi. Me mau ki o tatou whakahaere me a tatou hautaka haumanu, ki te korero whakahee i te urunga atu o nga hiahia o te umanga kai hei tuunga kaiarahi, me te mahi i nga mahi uaua ki te tirotiro i te fatphobia e kaha haere ana i roto i a tatou kaupapa.