Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 6 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 19 Hune 2024
Anonim
CLASSY CRYPTO SHIBADOGE OFFICIAL $BURN TOKEN LAUNCH TODAY OFFICIAL LAUNCHPAD NFT SHIBA INU DOGECOIN
Ataata: CLASSY CRYPTO SHIBADOGE OFFICIAL $BURN TOKEN LAUNCH TODAY OFFICIAL LAUNCHPAD NFT SHIBA INU DOGECOIN

Toka Te Manawa

  • Ko nga kaikopere kaha ki te rapu i nga whakaaro nui, i nga raru wehi, i te koretake, me te whai whakaaro nui ki a ia ano.
  • Ko nga korero teka ka uru ki nga rereketanga neurobiological e hono ana ki te whakakore me te koretake.
  • Ka mahi ana koe ki te teka teka, i etahi wa ko te mea pai ki a koe ko te kikii i a ratau kia raru ai te hunga tokoiti i o ratau teka.

"Ko au te mea nui, ehara ko koe, a he tika tonu au" ko te mana o te teka teka. Ae ra, ehara ko raatau te tino tangata nui (lie nama tuatahi) kaore i te tika nga waa katoa (lie nama tuarua).

Akene kei i te teka te mana ki a koe

Na, he aha i uru atu ai ki tenei tangata? Ana, me taunekeneke pea koe ki a raatau. Ranei, tera pea ka piri atu koe ki te maia o te tangata me tona kaha. Ana, i te wa e whakaae ana koe ki a raatau (ahakoa he teka te mea e whakaae ana koe), ka uru koe ki ta ratou porowhita o roto.


No te aha te tahi mau taata e haavare ai ma te haavare?

Kua whakaahuatia e nga Kaimatai Hinengaro tetahi momo tangata e teka ana kia hiki ai to raatau wairua. E hiahia ana ratau ki te whakamoemiti i etahi atu, ka teka ano kia riro mai. Mena kei te raru ratou i te teka, kaua ki te whakamoemititia, ka puta mai to raatau tino mataku kei whakawakia, ka paopao, ka whakaekehia, ka ngana ranei ki te whakamutu i te kaikawe.

Ka ngawari te whakaeke a te kaikiri teka me te kore e mataku i te otinga o te mea na te koretake o te ngakau mahaki me te atawhai mo etahi atu. Ko ta raatau tirohanga he tirohanga tika ana me era atu tirohanga katoa he he kee. Ka mutu, ki a raatau he whakataurite noa i nga tirohanga, ehara i nga meka.

Ko te tangata teka he manaakitanga nui tona ki a ia ano, e whakaatuhia ana ma te whakamanamana me te whakahawea ki nga "tangata iti." Ko etahi e kitea ana ka taea te hono i nga teka e ahu ana ki te painga o te tangata teka. Na te mea kaore ratau i te hononga tangata ki te nuinga o nga taangata, kaore o raatau mana ki te kuru i etahi atu kia tutuki ai a raatau whaainga.


I te nuinga o te wa ko te kaikopere akiaki he akiaki ano hoki. Ko nga teka anake ka pupuhi i nga wa katoa e pai ana ratou. Ko te korekore o te tangata teka teka e whakaatuhia ana i roto i a raatau korero engari i roto i o raatau moepuku. Ae, ma tenei pea e raru ai ratau ka huri ke, ka whakakahore i ta raatau kawenga. Na te mea he tino kaiwhakaari ratou, he maha nga wa i taea e ratou te tinihanga.

Nga rereketanga Neurobiological

Ko te roro o te tangata e kaha whakapae ana me te akiaki ki te korero teka he rereke pea i nga roro o etahi. Kua kitea e nga Kaimatai Hinengaro a Yaling Yang raua ko Adrian Raine nga pikikaa pathological kua piki te piki o te ma me te heke o te wehenga hina / ma o te uha o mua i whakaritea ki nga mana noa. Ko te whakahekenga iti o te mea hina ka hono ki te whakakorenga, na te ngoikore me te akiaki. Ana ko te pikinga o nga mea ma e whakarato ana i te kaha ki te whakarahi ake i te ahuatanga a-hapori kia pai ai te hanga i te teka tino pai.

Me pehea te mahi ki te teka teka

Na, ka aha koe ki te kore koe e whakaae ki nga whakaaro o te tangata korero teka? mena he tino rerekee nga neurobiological o te roro o enei korero teka, me pehea e mahi ai koe ki enei taangata? Kaore e taea e koe te whakarereke i a raatau kaore e taea te aro ki a raatau. Ko te mea pai ka taea e koe ko te kikii i a raatau. Whakaitihia to awe awe kia awe ai a ratau teka i te hunga pea ka taea. Mena ka mahi tahi koe me te teka teka-whakarei ake, wehehia tetahi waahanga o te kaupapa kia tino kawenga koe mo tetahi waahanga. Mena kei te noho koe me tenei tangata, kati te ngana ki te whakamana i a raatau.


Titiro atu ki etahi atu taangata ana ki a koe ano kia ea o hiahia i runga i ta raatau. Mena he nui te mana o tenei tangata ki a koe (akene ko to rangatira), uru atu me etahi atu ki te hanga i tetahi roopu e kaha ake ana i a raatau.

Raine, A., Lencz, T. et. al. (2000). Te whakaheke i te rahinga o te mea hina hina me te whakaheke i te mahi motuhake i roto i te mate tangata antisocial. Tuhinga o te Hinengaro Hinengaro, 57, 119-127.

Āhua

Me pehea te tiimata me nga mahi whakamaumahara

Me pehea te tiimata me nga mahi whakamaumahara

Ka tata haere te tau hou, ko te nuinga o taatau e whakaaro ana ki nga mahi hou hei oranga mo to taatau hauora. Na te tino ruarua o te noho tauhou i roto i a tatou i enei ra, he maha nga taatau e tarai...
Kia pehea te roa o te CBT mo te OCD?

Kia pehea te roa o te CBT mo te OCD?

Ko te mate ohorere-akiaki (OCD) he raru e tino kitea ana i roto i te hinengaro. Toru tekau tau ki muri, i whakaponohia he ahuatanga tino rereke tenei, engari e mohiotia ana inaianei ko te OCD e pa ana...