Kaore he mea penei i te mahara noa

I te timatanga o taku mahi ahorangi awhina tuatahi, i tetahi ra i ngaro katoa aku panana. Me kore rawa tetahi e kore mahi. I tae mai tetahi kaimihi ki tetahi hui a nga kaiputaiao pāpori e haere ana au me te kii kia mahi tahi te whare wananga me tetahi kamupene inu waipiro hei whakatairanga i te inu waipiro i runga i te tika. Kare ia i kite he putaiao katoa e pa ana ki te maarama ki te whakahaere-a-tangata.

He kairangahau ahau mo te whakahaere whaiaro. Ka whakahaerehia e au etahi whakamatautau me etahi atu rangahau rangahau kia maarama me pehea te whakaaro o te tangata mo te whakahaere-a-tangata me te pehea e pai ake ai te whakahaere a te tangata i a raatau whanonga. I mohio tonu ahau he whakaaro kino tenei kaimihi. Engari ko te mea pono, kaore tetahi i whakahaere rangahau mo te whakaaro whakaōrite i tera wa. Kei te mohio au na te mea i muri tonu o taua hui, ka tirohia e au a maatau papaanga rangahau e rapu ana i te putaiao hei tuku i taku hoa mahi. Kaore he taunakitanga e kitea ana, maaku tonu e mahi te putaiao. I tuku waea atu au ki taku hoa rangatira ka hoki au ki te taima mutunga kore i roto i etahi haora ka tuhia e au he tono mo te whakaaetanga matatika i tono ahau i etahi rangahau e pa ana ki te whakaaro o te tangata mo te whakahengohe me te paanga o nga korero whakaaweawe ki o raatau whanonga.

He aha ahau i huri atu ai mo te whakaaro o te whakaahei? E rua nga take nui.

Ko te raru tuatahi mo te whakaaro whakaahei ko ta taatau e kii nei ko nga kairangahau he paerewa ambigu. I kai ahau i te paraoa pihikete maramara tiakarete i te taumaha inanahi? Ana, i ahau etahi. Kaore e taea e au te whakakahore i tera korero. Engari kaore au i kai i te ipu katoa. Na, kei hea taku tuhi mo te 'whakaōritenga'?

I whakahaerehia e maatau he rangahau kia kitea, engari taatau i paatai ​​ai ki nga taangata mo te whakaahuru ki te kai pihikete tino tunu. Ina koa, i paatai ​​matou ki nga taangata e hia nga pihikete hou (na matou i tunu ake i reira i te whare taiwhanga ka purua ki runga i te pereti i mua tonu o te iwi) nga taangata kia kai, i taea te kai i roto whakaōritenga , ka kai katoa whakainu . I whakatauhia e te iwi te whakaōritenga kia iti ake i te hiahia. No reira he korero pai tena. Engari i tautuhia e ratau he 1.5 wa te maha o nga pihikete me kai e ratau, he rereketanga rereke te tatauranga. He rereketanga tino nui hoki. Mena ka kotahi noa te whakatau kai a te iwi i ia ra, peera i ta raatau i ta maatau taiwhanga rangahau — mena ka kai ratou i runga i te "whakaōritenga" kaua ki te kai i te nuinga e tika ana i roto i te kai kotahi me te paramanawa kotahi ra i te ra-ka pau i a raatau te 25,000+ taapiri Calories i roto i te roanga o te tau. Neke atu i te 8 pauna te taumaha o te tinana mo te tangata toharite. Ka taapirihia nga maaramatanga iti.

Anei ko te raru tuarua mo te whakaōritenga — ko te kaupapa te tikanga he mea rere ke ki ia taangata. I a maatau e rangahau ana i tenei raru me te whakaahuru i kitea e maatau ko nga taangata e tino hiahia ana ki etahi taonga kai i kaha ki te manaaki i a ratau whakaahuatanga - engari me nga taonga e pai ana ki a ratau. Ko te tikanga tenei ki taku whakaaro he tino tika ki te kohi i te 20 hekere ia ra mo te Diet Coke (ko taku hiahia mo te whakakorikori hauora) i te wa e whakawa ana i te tangata e inu ana i te waa 12 inihi o nga inu maeneene i ia wiki.

Na he aha te mahi o tenei ki te mohio noa, he aha te tikanga mo koe?

Ko te tikanga noa e rua nga raru e pa ana ki te whakaōritenga. Tuatahi, ko te mohio noa he haurangi. Ki te kore nga aratohu maarama e pa ana ki te whanonga, ma te mohio noa ka nui te tuwhera ki te whakamaori, ka uaua ki te whakahaere.

Tuarua, ko te mohio noa ehara i te tino mohio. Kaore pea tetahi e whakaae mo te tikanga o te mohio. I etahi wa ka tika enei rereketanga — he aha te tikanga o te taone kaore i te orite ki nga tikanga o te taone iti. Engari i etahi atu waa ka raru enei rereketanga, ina koa ka raru nga tangata ki ta raatau e hiahia ana. Ko te nuinga o nga tangata e hiahia ana ki te mahi i tetahi mea, ka kaha ake to raatau whakaaro ki roto i te waahanga o te mohio, pera tonu me o taatau kaiuru i pai ki nga paramanawa gummy, i nui ake te manaaki i o raatau whakapono mo te maha o nga momo huarakau e kiia ana he whakaōritenga. . Kaore maatau e whakaae mo te mea tika ka awe ana o tatou whakapono.

I tenei wa, kaore ano tatou katoa i te maarama ki nga aratohu mo te whakahaere. Kua tuhia e te CDC he purongo me nga aratohu taipitopito mo te whakatuwhera i nga waahanga o te motu, ana akene ka kite tatou i a raatau, engari kaore pea. Akene ka akiakihia koe e etahi kaitorangapu, mema o te whanau ranei kia "whakamahi noa i te mohio." I te mea kaore i tika te kawenga a taku roopu putaiao hapori ki te whakatairanga i te inu waipiro kia ngawari, heoi, he koretake mo te hauora o te iwi ki te whakawhirinaki ki te rerenga korero he nui rawa nga mea ki te tini o nga tangata.

Kaore pea koe e whiwhi whakamaarama i te matauranga o te motu, o te rohe ranei, engari ka taea e koe te korerorero i roto i to awe awhi kia mohio ai koe kei te mohio katoa koe. Pataihia ki o hoa, whanau, hoa aroha, me nga kaiwhakarato ratonga mena kei te mau kopare ratou, kei hea ratou e hia ana, me tehea tuumomo tupono kei a raatau. Kia pono, kia maarama mo o tumanako ki nga taangata e taunekeneke ana koe. Whakamahia te wa ki te whakahoki i te maarama noa ki te tikanga.

Whakaahua Facebook: igorstevanovic / Shutterstock

Latham, G. P., & Locke, E. A. (2006). Te whakatairanga i nga painga me te wikitoria i nga mahanga o te whaainga whaainga. Nga hihiri whakahaere, 35 (4), 332-340.

Sanitioso, R. B., & Wlodarski, R. (2004). I te rapu i nga korero e whakau ana i te hiahia o te tangata ano: te tukatuka whakaawe i te urupare hapori me te kowhiringa o nga taunekeneke hapori. Pouaka Hinengaro Hinengaro Tangata me te Hapori, 30, 412-422.

Leone, T., Pliner, P., & Herman, G. P. (2007). Te awe o te maarama me nga korero purotu mo te kai Ngahau, 49, 58-65.

Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1981). Te aro nui me te ture-a-ake: Ko te aria-te aronga tikanga ki te whanonga a te tangata. New York: Springer-Verlag.