Te Kaha o te Awe: Ko te Tino Maere te Whakatairanga i te Aroha-Aroha

Toka Te Manawa

• Ko Awe He Wheako o te Ao me tetahi Wahanga o To Tatou Biology
• He aha nga wheako e puta ai te whakaaro mo koe?
• Nga Maatauranga Tihi me te Tukanga Hauora
• Te Taiao me nga Rawa o nga Whanonga Haahi
• Ko John Muir, te Karapu Sierra, me te Whanonga Taha e hono ngatahi ana
• Opaniraa: E faaiti anei te mau ohipa totiete a muri a muri atu i ta tatou huru feruriraa maere mau?

I kitea he rangahau hou ko te ite i te miharotanga ka whakatairanga i te tino arohanui, te atawhai-atawhai, me te whanonga rangatira. Ko te rangahau o Mei 2015, "Awe, the Small Self, and Prosocial behaviour," led by Paul Piff, PhD, from University of California, Irvine was publication in the Tuhinga o te Tangata me te Hinengaro Hinengaro .

Ko nga kairangahau e kii ana i te miharotanga ko "tera ahuatanga o te maere e kitea ana e tatou i te aroaro o tetahi mea nunui e kaha ake ana i to taatau maarama ki te ao." E ai ki ta raatau, he maori te wehi o te tangata i nga ahuatanga o te ao, engari he maere ke te whakautu ki nga karakia, toi, puoro, aha atu.

Hei taapiri atu ki a Paul Piff, ko te roopu o nga kairangahau i uru ki tenei rangahau ko: Pia Dietze, no te Whare Wananga o New York; Matthew Feinberg, PhD, Whare Wananga o Toronto; me Daniel Stancato, BA, me Dacher Keltner, Whare Wananga o California, Berkeley.

Mo tenei rangahau, i whakamahia e Piff me ona hoa he raupapa o nga momo whakamatautau ki te tirotiro i nga ahuatanga miharo. Ko etahi o nga whakamatautau i whanganga me pehea te matakite o te tangata i te maere ... Ko etahi i hangaia hei whakaoho i te ihiihi, i te ahua kore, i tetahi atu urupare ranei, penei i te whakapehapeha, i te whakangahau ranei. I te whakamatautau whakamutunga, i miharo nga kairangahau na te whakanoho i nga kaiuru ki tetahi ngahere rakau eucalyptus teitei.

Whai muri i nga whakamatautau tuatahi, ka uru nga kaiuru ki tetahi mahi i hangaia hei ine i ta te hunga hinengaro e kiia nei he "prosocial" nga whanonga, nga hiahia ranei. Ko te whanonga takawaenga e kiia ana he "pai, he awhina, he kaupapa hei whakatairanga i te whakaaetanga hapori me te whakahoahoa." I roto i nga whakamatautau katoa, he kaha te wehi o te wehi. I roto i te whakaputanga korero, i whakamaramahia e Paul Piff ana rangahau mo te miharo e kii ana:

E ai ki ta maatau uiui, ko te wehi, ahakoa he wa poto, he uaua ki te whakaahua, he mahi hapori nui. Ma te whakaheke i te aro ki a ia ano, ko te awe ka akiaki i te iwi ki te whakarere i o raatau hiahia ki te whakapai ake i te oranga o etahi atu. I te wa e miharo ana koe, akene kaore koe, korero whakahihi, ki te ahua kei waenga koe i te ao. Na te huri o te titiro ki nga hinonga nunui me te whakaheke i te aro ki a ia ake, i kii taatau ko te awe ka awhi i nga hiahia ki te whakauru i nga whanonga whakangao he nui pea te utu ki a koe engari he painga tera hei awhina i etahi atu.

Puta noa i enei momo miharotanga katoa, i kitea e maatau nga momo paanga-he iti ake te ahua o te tangata, he iti ake te whakahirahira i a ia ano, me te whakahaere i tetahi momo hianga. Ka miharo pea te tangata ki te haumi ki te pai ake, ki te toha atu ki nga mahi atawhai, ki te toha ki te awhina i etahi atu, ki te mahi nui ranei hei whakaiti i to raru ki te taiao. Ko ta maatau rangahau e kii ana ko te whakautu he ae.

Ko Awe He Wheako o te Ao me tetahi Wahanga o To Tatou Biology

I nga tau 1960, i whakahaerehia e Abraham Maslow me Marghanita Laski tetahi rangahau motuhake, peera i nga mahi e mahia ana e Piff me ona hoa mahi. Ko te rangahau i whakahaerehia e Maslow me Laski motuhake mo nga "wheako tihi" me te "koa", he kukupa tino pai me nga rangahau hou mo te kaha o te awangawanga na Piff et al.

Ko tenei panui blog he whaiwhai i aku korero o mua ake nei Hinengaro I tenei ra panui blog, Nga Mahi Nui o te Tihi, Te Ngakauru, me te Mana o te Mahorahora. I taku panui o mua, i tuhia e au mo te aukatinga-mutunga o te wheako tihi e tino whaaia ana e te ahua pukuriri o "kei kona katoa?"

Ko tenei pou ka whanui ake i taku maaramatanga o te koiora ka kitea nga wheako tihi me te ihiihi i roto i nga mea noa e mohiotia ana ia ra. Hei taapiri i te tuhinga, kua whakauruhia e au etahi whakaahua i tangohia e au me taku waea pukoro hei hopu i nga waa kua miharo ahau me te miharo i roto i enei marama kua hipa.

Nohea te wa whakamutunga i puta he waahi whakamiharo i kii ai koe ki te "WOW!"? Kei konaa nga waahi mai i to waa o mua ka whakaaro koe ki nga waa, ki nga wheako teitei ranei i tino miharo koe?

I muri i nga tau e whaiwhai ana i te Papa Tapu o nga wheako tihi e tika ana kia rite te tu i runga o Maunga Everest he mea tino whakaharahara - Kua mohio ahau ko etahi wheako tihi ka taea te “taha-ao” i runga i te tikanga kotahi-i-te-ao katoa. .. engari kei kona ano nga wheako tihi o ia ra e tino rite ana ki te maere me te waatea ki a taatau mena kei te piki ake o tatou antena mo te miharo me te ihiihi kei nga waahi katoa.

Hei tauira, i te timatanga o te puna, ka pua ana nga daffodil, ka maumahara ahau ko nga wheako tihi me te awangawanga ka kitea i to maara i muri.

He aha nga wheako e puta ai te whakaaro mo koe?

I au e tamariki ana, i tino miharo ahau ki te whanui o te wharekarakia teitei i a au e huri haere ana i nga tiriti o Manhattan. He iti noa iho ahau engari ko te moana tangata i runga i nga tiriti o te taone i hono ahau ki tetahi roopu i rahi ake i a au.

Ko tetahi o aku tino wheako me nga wa ohorere o te ohorere ko te wa tuatahi i tae au ki te Grand Canyon. Kaore nga whakaahua i kapo ake i te maere o te Grand Canyon.Ka kite ana koe i a ia ano, ka mohio koe he aha te Grand Canyon tetahi o nga mea whakamiharo taiao e whitu o te ao.

Ko te wa tuatahi i tae au ki te Grand Canyon i te wa e whakawhiti ana ahau i tetahi whenua i te kaareti. I tae atu au ki te awaawa i te waenganui po tonu i roto i te pouri o te pouri, ka tuu ki taku pereoo Volvo kua koroheke whakamuri ki muri i te papa motuka me tetahi tohu i whakatupatohia nga turuhi ko tenei waahanga he tirohanga matakitaki. I moe au i runga i te ao i muri o te motuka. I taku oho ake i te putanga mai o te ra, i whakaaro ahau kei roto tonu ahau i tetahi moemoea i te kitenga atu i te panorama o te Grand Canyon i roto i nga matapihi o taku kaata teihana.

Ko te kitenga i te Grand Canyon mo te wa tuatahi ko tetahi o nga waa tino mohio ka tata ana ki te whakawiri i a koe ano kia mohio kei te moemoea koe. Kei te maumahara au ki te whakatuwhera i te pao o te kaata ka noho ki runga i te peepi e purei ana i te Sense of Wonder a Van Morrison i runga i taku Walkman, i a au e tiro haere ana ki te whenua i te putanga mai o te ra.

Ahakoa te ataahua, i etahi wa ka hiahia ahau ki te taapiri i te puoro puoro ki nga waahi wheako-tiketike kia taea ai e au te whakauru i te ihiihi ki roto i te whatunga neural e hono ana ki tetahi waiata motuhake ka whakahoki ano i taua waa me te waahi i nga waa katoa Ka rongo ano ahau i te waiata. Kei a koe nga waiata e whakamaumahara ana ia koe ki te miharo, ki te miharo ranei?

Ma te maarama, kaore au i te noho ohorere maori ana ko te whakaaro miharo ka whakaheke i taku kare-a-roto me te mea ka neke ke te titiro atu i aku ake hiahia takitahi-peia takitahi me tetahi mea nui ake i a au.

Nga Maatauranga Tihi me te Tukanga Hauora

Ko nga rangahau a Piff me nga hoa mahi tata nei, hei taapiri i nga rangahau i whakahaerehia i nga tau 1960 mo nga tino wheako me te koa i roto i nga wheako ao me nga haahi.

Ko Marghanita Laski he kairipoata me te kairangahau i harikoa ki nga wheako koa i whakaaturia i nga tau katoa e nga kaituhi pakiwaitara me nga whakapono. He nui te rangahau a Laski ki te whakamaarama i te wheako o te koa, o te awe ranei i roto i te ao. I whakaputaina e Marghanita Laski enei kitenga i tana pukapuka 1961, Harikoa: I roto i te Wheako o te Ao me te Whakapono.

Mo tana rangahau, i hangaia e Laski tetahi rangahau i paataihia ki nga taangata penei, "Kei te mohio koe ki te ahua o te koa nui? Me pehea e taea ai e koe te whakaahua? ” I whakariteritehia e Laski tetahi wheako hei "harikoa" mena e rua nga whakaaturanga e toru e whai ake nei: kotahitanga, tau mure ore, rangi, ora hou, makona, koa, whakaoranga, tino pai, honore; whakapā, te matauranga hou, te matakite ranei; me te mea kotahi pea o nga kare-a-roto e whai ake nei: te ngoikore o te rereketanga, te waa, te waahi, te ao o te ao ... me te rangimarie, te rangimarie ranei.

I kite a Marghanita Laski ko nga mea e tino puta ana mo nga kohinga transendental mai i te taiao. Otirā, i puta i roto i tana rangahau he wai, he maunga, he rakau, he putiputi; ahiahi, whiti mai, whiti mai te ra; Na te kino o te huarere me te puna i kawe mai ai te wairua harikoa. I whakapae a Laski ko nga kare o te harikoa he urupare hinengaro me te kare a roto i uru ki te koiora tangata.

I roto i tana mahi 1964, Nga Haahi, Nga Uara, me nga Wheako Nui, I whakaahuahia e Abraham Maslow nga mea e kiia ana he tipua, he pakiwaitara, he wheako whakapono ranei, na te mea ka noho ke tonu ratou.

Ko nga wheako tihi e kiia ana e Maslow "ina koa ko nga wa koa me te whakaongaonga o te ao, tae atu ki nga kare ohorere o te tino harikoa me te oranga, te maere me te awe, me te mohio ano hoki mo te kotahitanga o te ao, te mohiotanga ranei o nga korero pono ake (me te mea e kite ana koe i te te ao mai i te tirohanga whakarereke, a he hohonu te tirohanga whakamataku). "

Ko te whakapae a Maslow, "me ako tonu, me poipoihia nga wheako tino pai, kia taea ai te whakauru ki te hunga kaore nei i kite atu, ki te aukati ranei i a raatau, kia whai huarahi ki te whakatutuki i te tipu ake o te tangata, te whakauru, me te whakatutukitanga." Ko te reo a Abraham Maslow o nga tekau tau ki muri echos nga kupu i whakamahia e Paul Piff i te tau 2015 hei whakaahua i nga painga o te prosocial mo te mataku.

Ko enei whakaahuatanga e whakaatu ana ko te miharo me te ihiihi he koretake, he koretake hoki. Ka taea e tatou katoa te uru atu ki te kaha o te taiao me te ohorere mena ka whai waahi ana. Ko nga wheako tihi o te taiao me nga kare a roto o te koiora tetahi waahanga o ta maatau koiora e huri ana ki te ao, ahakoa te ahuatanga o te hapori ohaoha me te ahuatanga.

Te Taiao me nga Rawa o nga Whanonga Haahi

I nga wa katoa o te hitori o Amerika, ko nga iconoclasts penei: John Muir, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, me William James kua kitea he wairua i roto i te mana nui o te taiao.

Ko nga whakaaro transcendentalist i noho ki Concord, Massachusetts i te pokapū o te 1800 i tautuhia o raatau wairua ma te hononga ki te Taiao. I tana tuhinga roa 1836 Taiao , nana i whakatairanga te kaupapa Transcendentalist, a Ralph Waldo Emerson i tuhi:

I te aroaro o te Taiao ka harikoa te ngahere i roto i te tangata ahakoa te tino pouri. Ehara ko te ra, ko te raumati anake, engari ko nga haora me nga wa e hua ana te koa. mo ia haora ka huri te whakarereketanga e haangai ana ki te ahua rereke o te hinengaro, mai i te poutumarotanga kaore he manawa ki te waenganui po pouri. Te whakawhiti i tetahi waahi noa, i nga hukarere hukarere, i te ahiahi, i raro i te rangi kapua, me te kore e whakaaro ki tetahi ahuatanga tino pai, kua tino koa ahau.

I tana tuhinga roa, Hikoi , Henry David Thoreau (ko ia te hoa noho o Emerson) i kii i neke atu i te wha haora ia ra i waho o nga tatau i runga i te nekehanga. Ko te korero a Ralph Waldo Emerson mo Thoreau, "Ko te roa o tana hikoi he rite te roa o ana tuhinga. Ki te tutakina i roto i te whare, kaore ia i tuhi. ”

I te 1898, i whakamahia e William James te hikoi i roto i nga taiao hei whakahihiko i ana tuhinga. I haere a James i runga i te hikoi hikoi hikoi i runga i te tihi o te Adirondacks ki te whai “awangawanga.” I hiahia ia ki te uru atu ki te mana o te taiao me te huri hei arai i ona whakaaro mo Nga momo momo wheako haahi ki runga pepa.

I te rima tekau ma ono o ona tau, ka haere a William James ki te Adirondacks e mau ana i tetahi peeke tekau ma waru-pauna i roto i te pikinga tino haangai he momo Visionquest. I whakauruhia a James ki te whai i tenei hikoi i muri i tana panui i nga pukapuka a George Fox, kaiwhakaara o te Quakers, nana nei i tuhi mo te "tuwhera" o nga wairua, me nga tiiwhana a-wairua. I te rapu a James mo tetahi wheako whakarereke hei whakaatu i nga korero o te raupapa whaawewe nui i tonoa ia ki te tuku i te Whare Wananga o Edinburgh, e mohiotia nei ko te Kauhau Gifford .​

I whakatata ano a William James ki te Adirondacks hei huarahi ki te mawhiti i nga tono a Harvard me tona whanau. I hiahia ia ki te hikoi i te koraha me te tuku i nga whakaaro mo ana kauhau kia ngotangote, kia heke. I te rapu ia i tetahi wheako tuatahi ki te whakau i tona whakapono ko te rangahau hinengaro me te kaupapa o te haahi me aro ki te wheako ake o te "tini", ko te uniana me tetahi mea "kei tua atu," kaua ki te kaupapa o nga tuhinga o te Paipera me te whakatuu i nga haahi e nga haahi.

He miihini a William James na te hikoi i nga Adirondacks ka uru ia mo te epiphany me te momo wheako hurihuri. Tae noa ki tana haerenga ki Adirondacks, i maarama ake a James mo te taha wairua ko te kaupapa maatauranga me te maatauranga. Whai muri i a ia i runga i nga ara hikoi, i maioha ano ia mo nga "puuwheratanga" wairua hei koha nui mo te ao maatauranga kia uru atu tetahi.

I a James e whakaahua ana, ko ana whakaaturanga i runga i nga ara Adirondack i ahei ai ia ki te "uta i nga kauhau me nga wheako totika o te kite tuuturu ki tua atu o te tangata whaaiti, e ai ki nga korero a nga tupuna penei i a Fox, te kaiwhakarewa Quaker; Teresa, te matakite matakite Paniora; al-Ghazali, te tohunga o te Ihirama. "

Ko John Muir, te Karapu Sierra, me te Whanonga Taha e hono ngatahi ana

Ko John Muir, nana nei i whakatu te Karapu Sierra, tetahi atu tangata i aroha ki te taiao i haere ki te mahi i nga mahi tautoko i runga i te ihiihi i puta i a ia i te ngahere. I te ngakaunuitia a Muir ki te huaota i te koroni ka whakakiia tana ruuma moe me te kuihi kuihi, nga paramu mohoao, nga posie me nga tipu tipu kia ahua tata atu ki te taiao o roto. Ka kii a Muir, "Kare aku karu i kati ki te honore o te tipu i kite ai ahau." I roto i te puka o tana puka haamana, ka tuhia e ia tana korero whakahoki: "John Muir, Earth-Planet, Universe."

I wehe a Muir i te Whare Waananga o Madison me te kore tohu ka haereere ki roto i nga korero i kiia e ia ko te "Whare Wananga o te Wao." Ka hikoi ia mo nga mano tini maero, me te tuhi pai mo ana mahi whakamoemiti. Ko te ngararaere o Muir me te maere o te maere i kitea e ia i roto i te taiao ko tetahi waahanga o tana DNA. I te tau toru tekau o John Muir, ka toro atu ia ki Yosemite mo te wa tuatahi ka miharo. I whakamaramahia e ia te wehi o te noho ki Yosemite mo te wa tuatahi mo te tuhi,

Ko nga mea katoa e anaana ana na te ngakau nui o te rangi e kore nei e tineia ... Wiri ana ahau i te ihiihi i te tiimata o enei ahuatanga whakahirahira o te maunga, engari ka titiro noa au ka miharo. Ko to maatau puni puni ka whakakiihia ka koa ki te maama o te marama. Katoa nga ohooho mataara me te koa. . . Ko nga pauna katoa ka teitei, ka koa nga koiora katoa, ka tino koa nga toka i te koiora. Ko te whenua katoa ka whiti ano he ahua tangata i roto i te kororia o te ngakau nui. Ko nga maunga, nga rakau, te hau, i whai kiko, i koa, i nga mea whakamiharo, i nga mahi whakamiharo, i te mauiui me te ahua o te waa.

Ko te kaha o Muir ki te wheako i te miharo o te taiao me te mohio o te kotahitanga ki nga maunga me nga rakau, i ahu mai ai te maioha hohonu, me te piri tonu ki te "Whaea Whenua" me te atawhai. Ko Emerson, i toro atu ki a Muir i Yosemite, i kii ko te hinengaro me te ngakau nui o Muir te mea kaha ki te akiaki i nga tangata katoa o Amerika i tera wa.

Opaniraa: E faaiti anei te mau ohipa totiete a muri a muri atu i ta tatou huru feruriraa maere mau?

I kii a Leonard Cohen, "E whitu ki te tekau ma tahi he waahi nui o te ao, ki tonu i te puhoi me te wareware. E kiia ana ka ngaro haere taatau korero ki nga kararehe, kaore nga manu e toro atu ki o tatou matapihi ki te korero. I te wa e taunga ana o taatau karu ki te titiro ka kore e maere. ”

Ka pakeke ana ahau, ko nga wa e awangahia ana e au ka puta noa i te taiao. Pēnei i te nuinga o te hunga i te rangahau a Laski, he tino harikoa ahau ki te taha o te wai, i te putanga mai o te ra me te toenetanga o te ra, ana i te waa o te rangi. Ahakoa kei te karapotihia a Manhattan e te wai, ko te reihi kiore o taua taone nui ka uaua ki ahau kia ahua purotu i te wa e haere ana ahau i nga huarahi o New York City i enei ra-koinei te tino take i wehe atu ahau.

Kei Provincetown, Massachusetts ahau e noho ana inaianei. Ko te maarama me te moana e huri haere ana i te ao huri noa i Provincetown ka miharo tonu. Ko te noho tata ki te Moana-a-Motu me te ngahere i Cape Cod, he mea hono ahau ki tetahi mea rahi ake i a au, ka aata tirohanga te wheako tangata, kia ahua whakaahuru ai ahau, kia manaakitia ai ahau.

I te mea he papa ahau mo te 7-tau-tau, e awangawanga ana ahau ko te tipu ake i roto i te "tau Facebook" a-matihiko tera pea ka wehe te taiao me te ahua miharo mo te whakatupuranga o taku tamahine me era e whai ake. Ma te kore o te awe e kore ai e mohio taatau tamariki, whakakao, kia ngawari? Mena ka kore e tirotirohia, ka pa te ngoikore o te miharo me te wheako whakamiharo ka iti ake te atawhai i nga whakatupuranga o muri?

Ko te tumanako, ko nga kitenga rangahau mo te hiranga o te maere, me te maere o te maere, ka whakaawe i a tatou katoa ki te rapu hononga ki te taiao me te awe hei huarahi ki te whakatairanga i nga whanonga whaiwhai, te atawhai-me te aroha, tae atu ki te taiao. I whakarapopototia e Piff me nga hoa mahi a raatau kitenga mo te hiranga o te maere i roto i a raatau ripoata e kii ana:

Ka ara ake i roto i nga wheako rereke. Ma te titiro ki te whanui whetu o te rangi o te po. E whiti atu ana i te whanui kikorangi o te moana. He miharo ki te whanautanga me te whanaketanga o te tamaiti. Te poroteehi i te huihuinga torangapu, te maataki ranei i tetahi tiima takaro pai. Ko te nuinga o nga wheako e kaingakau ana e te iwi he tohu i te kare o te ngakau i arotahi atu ki konei — he miharo.

E ai ki ta maatau uiui, ko te wehi, ahakoa he wa poto, he uaua ki te whakaahua, he mahi hapori nui. Ma te whakaheke i te aro ki a ia ano, ko te awe ka akiaki i te iwi ki te whakarere i o raatau hiahia ki te whakapai ake i te oranga o etahi atu. Ko te rangahau a meake nei kia hangai ki runga i enei kitenga tuatahi kia kitea ai nga huarahi e ohia ai te wehi o te iwi mai i te noho ki waenga i a ratau ake ao, ki te aro atu ki te whaanuitanga o te horopaki hapori me o raatau waahi ki roto.

Kei raro nei tetahi topenga YouTube o te waiata a Van Morrison Whakaaro o te Maere, e whakarapopototia ana te mauri o tenei tuhinga blog. Ko tenei pukaemi e waatea noa iho ana ki te vinyl. Kei te riipene ataata i raro ake nei nga kupu me te whakaahua o nga whakaahua a tetahi e hono ana ki te waiata.

Mena kei te hiahia koe ki te panui atu mo tenei kaupapa, tirohia taku Hinengaro I tenei ra tuhinga blog:

• "Nga Wheako Nui, Te Ngau, me te Kaha o te Maamaa"
• "Te Neuroscience o te Whakaaro"
• "Ko Te Hoki Ki Te Wahi Kore E Whakakite Ana I Te Huringa"
• "Te koiora Evolution of Altruism"
• "Me pehea e taea ai e to Ira te awe i nga taumata reanga o te whatumanawa?"
• "Carpe Diem! 30 Nga Take ki te Hopu i Te Ra Me Pehea Te Mahi"

© 2015 Christopher Bergland. Pūmau te mana.

Whai mai i ahau i runga i Twitter @ckbergland mo nga whakahoutanga o Te Huarahi a te Kaikaro tuhinga blog.

Te Huarahi a te Kaikaro ® he tohu rehita na Christopher Bergland