Kaitito: Randy Alexander
Tuhinga O Mua: 26 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 16 Mei 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Ataata: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
  • He rangahau inaianei na Ms. Phiona Koyiet i nga hapori iti o te hapori e tata ana ki Nairobi, Kenya e kii ana ko te tutu o te hoa noho tata i mua i te kore mahi hei arahi i te waipiro me te kai waipiro me te raru o te hinengaro.
  • Ko nga whakapono ahurea ko te tutu o te hoa wahine ko te "noa" te whakanui i te raru.
  • Ka taea hoki e nga taangata patunga te awangawanga ki te whakaputa korero na te whakaaro o te tane tikanga.

I roto i nga ahurea maha, ko te hauora hinengaro tetahi take e tino warewarehia ana kaore e aro atu. Heoi, ko te horapa o te iwi ka nui ake nga take ka peehi, i etahi wa na te tutu o te hoa noho tata. I roto i tenei uiui, ka korerorero a Phiona Koyiet mo tana rangahau i Kenya mo tenei kaupapa me te rapu rongoa tauwhiro me te ahurea-e tika ana mo te hauora hinengaro me te tutu o te hoa rangatira.

Ko Phiona Koyiet te Kaitohutohu Hangarau Matua Hauora Hinengaro me te Tautoko Hinengaro (MHPSS), i te World Vision International. Kei a Phiona te tohu Paetahi Tuarua me te Tuarua nui i roto i te Hinengaro me te Whanaketanga Hapori mai i te Whare Wananga o Daystar Nairobi, he Tohu Paetahi Toi i roto i te Ira Tangata me te Whanaketanga mai i Te Whare Waananga o Nairobi. Kei te haere tonu te Kaiwhakaako o te Pūtaiao i roto i te Hinengaro me te Neuroscience o te Hinengaro Hinengaro, Kings College London.


He tohunga ia mo te hauora hinengaro me te ira tangata kua neke atu i te 15 nga tau o tona wheako mo te whanaketanga, ngoikore me te horopaki raru. Kei a Phiona te kaiarahi hangarau mo te Hauora Hinengaro me nga kaupapa Tautoko Hinengaro i roto i nga horonga ngoikore me nga raruraru. Kei roto i tenei ko te arahi i nga rautaki MHPSS whakahaere me nga huarahi, rangahau hangarau, kaupapa tautoko me nga mahi whakauru kia rite ki nga paerewa MHPSS o te ao me nga aratohu.

Koinei te Wahanga 1 o te uiui e rua-waahanga me Ms. Phiona Koyiet; ka kitea e koe te Wahanga 2 o tenei raupapa, me etahi atu Tumanako + Pakari pou, konei

Jamie Aten: I pehea to hiahia mo tenei kaupapa?

Phiona Koyiet: He rite ki nga whenua maha, ko te hauora hinengaro he raru hauora whakarere i Kenya, e kore e tino korerohia na te kaha o te hapori. I tetahi atu, ko te tutu o te hoa wahine te raru e kitea whanuitia ana, i te nuinga o te waa, ko nga wahine te patunga me o ratau hoa piri te hunga nana i mahi. I tipu ake au i roto i tetahi hapori aa ko tenei ahuatanga - te taatai ​​mo nga take hauora hinengaro me te taikaha o te hoa rangatira - te tikanga. Ka pakeke ahau, ka kite ahau he penei tonu te ahua i roto i nga tini waahi. Na ko taku ake papamuri, ko aku wheako i roto i nga momo horopaki me nga whenua kua whakaaweawe i taku hiahia ki te tika o te ira tangata me te hauora hinengaro me te waiora.


Ina koa mo tenei kaupapa, na to maatau pākiki i whakaaro ai matou ki te hono i waenga i te waipiro me te whakamahi tarukino, te hauora hinengaro me te tutu o te hoa piri, me te hiahia ki te tiro taunakitanga mo aua kaupapa. Ko te tumanako ko te mea matua ki te whakamohio i nga mahi whakariterite hei whakatau i te raru raru o te hauora hinengaro, tae atu ki te inu waipiro, me te tutu o te hoa. I hihiri matau ki te whakauru tangata me nga paanga nui hei waahanga o nga waahanga tuatahi i roto i te wawaotanga me te hiahia nui ki te whakaputa rongoa tauwhiro me te ahurea ki enei raru.

JA: I pehea te kaupapa o to rangahau?

PK: Ko ta maatau rangahau he aromatawai tere matawhenua e arotahi ana ki te maarama ki te hononga i waenga i nga wero hauora hinengaro, waipiro me te inu waipiro, me te tutu o te hoa noho tata ki te whakamohio i nga urutaunga e hiahiatia ana mo te Whakawhanaunga Hinengaro o te Ao e mohiotia ana ko Problem Management Plus (PM +; WHO, 2016).

I whakaritehia e maatau te PM + mo nga roopu tane, me te aro nui ki te whakaheke i te inu waipiro kino me te tutu o te hoa. I tirotirohia e maatau nga raru e pa ana ki nga taane, te whakaaturanga o nga taane e wero ana i te hauora hinengaro, nga tirohanga a rohe mo te tutu o te hoa noho tata, te whakapono o te rohe mo te waipiro me te kai tarukino, me te whanui atu o nga take hauora hinengaro. I whakahaerehia e maatau te rangahau i te taone nui o te hapori-ohanga o Waithaka me Muitini i Nairobi County, Kenya.


I uru te rangahau ki nga taane, nga waahine, me nga rangatira nui o te rohe. Nga uiui korero matua, nga korerorero a te roopu arotahi, me te rangahau (i whakahaerehia ki nga tane me nga waahine). Ko te mahinga matawhenua tere i whakamahia e maatau he rereke [mai] i nga taangata rongonui, e kite ana i nga kairangahau e whakauru ana ki te hapori me te whakatau i a raatau whakatau mo te wa roa. Heoi, i te mea ka iti te wa e waatea ana, me te akiaki hoki ki te tuku rongoa tauwhiro mo te raru, ko te huarahi tere i manakohia. Ko taua huarahi ehara i te mea hou a kua whakamahia i mua mo te rangahau hauora me te hapori puta noa i nga ahuatanga penei (Ackerman, Gleason, & Gonzales, 2015; Saleem et al., 2015). Ko te huarahi kua taunakihia mo te aromatawai matea hinengaro me te hinengaro hinengaro (WHO, 2012).

JA: He aha te mea i kitea e koe i roto i to rangahau?

PK: Ko nga raru nui i pa ki nga taane i te waahi rangahau ko te kore mahi, te kore whai moni me nga wero tahua, te kai waipiro me te tarukino, me nga raru o te whanau, i whakaponohia ka hono ki te kaha ake o te ahotea me nga raru o te hinengaro.

Ko nga raru hinengaro hinengaro o nga taane i whakaatuhia mai i te tangohanga o te hapori, te rereketanga o te whanonga, te waipiro me te kai waipiro, te kore kawenga, me nga rereketanga o te wairua. Ko nga huarahi pai ki nga hapori i kite nga taane e whakamahi ana hei whakatau i nga wero ki te hauora hinengaro i te korerorero ki nga hoa me nga mema o te whanau me te kimi i te wawaotanga o te [hahi / haahi]. I whakamahia whanuitia nga rautaki whakatau kino me te whakauru i te waipiro me te / te whakamahi raau taero ranei, te tutu, me te noho humarie mo o raatau raru.

I whakaarohia e ta maatau rangahau tetahi hononga porowhita i waenga i te tarukino me te tarukino, te raru o te hinengaro, me te tutu o te hoa. Hei tauira, ko te koretake o te mahi ka arahi i te waipiro me te tarukino, na te kaha o te raru o te hinengaro me nga totohe o te marenatanga. Kotahi, ko nga raru o te mate hinengaro, ko te waipiro me te inu waipiro, me nga tautohetohe a te marenatanga ko te tutu o te hoa wahine. Ko nga whakaponotanga ahurea i whakapakarihia te tutu i runga i te taangata, i reira te tutu o te hoa rangatira e kiia ana he 'tikanga'. Ko te whakaaro a te taane tuku iho he iti nei te kaha o nga tane ki te korero mena i pa he parekura ratou i a ratau hoa wahine.

Tirohia apopo mo te Wahanga 2 o tenei raupapa, me etahi atu Tumanako + Pakari pou, konei

He Maha Atu Nga Korero

Me pehea taku korero tika me taku mahanga?

Me pehea taku korero tika me taku mahanga?

Ko te tautohetohe, ko te tautohetohe ranei hei whawhai, he take i paataihia ki taku Hinengaro I tenei ra blog me aku paetukutuku. Na te mea kua roa au e tuhituhi ana mo nga wero o te whanaungatanga ta...
Te whakatutuki i nga Paanga-roa me te mutunga o nga Paanga Mate Mate

Te whakatutuki i nga Paanga-roa me te mutunga o nga Paanga Mate Mate

Ko te angitu ki te whakaora mate pukupuku i nga taiohi kua piki ake te waahanga o te hunga e ora ana inaianei hei morehu pakeke. Heoi, he nui te paahitanga e aro atu ana ki nga raru o te hauora, tae a...