Hepetema Ko te Marama Whakaora Motu

Toka Te Manawa

• Kei te titiro ki nga nama
• Me waiho ko koe hei whiriwhiri i te whakaoranga
• Nga waahanga whakaora

Ko Hepetema te Marama Whakaora-a-Motu, i tiimata e te Whakatoanga Tutukino me te Whakahaere Ratonga Hauora Hinengaro.

"Ko te Marama Whakaora e whakatairanga ana i nga painga o te hapori ki te aukati, ki te rongoa, me te whakaora mo te hauora hinengaro me te mate rongoa, me te whakanui i te hunga e ora ana, te whakamoemiti ki nga koha o nga maimoatanga me nga kaiwhakarato ratonga, me te whakatairanga i te korero ka taea te whakaora i ona momo katoa. he huihuinga a motu i nga Mahuru katoa ki te ako i nga Amerikana he whakamahi rongoa me nga ratonga hauora hinengaro ka taea ai e te hunga e raru ana te hinengaro me te whakamahi i te rawa ki te ora ora me te ora. Whakaoranga. " —SAMSHA

Kua horahia e te Marama Whakaora te korero pai mo te hauora whanonga he mea nui ki te hauora katoa, he aukati nga mahi, he whai hua te rongoa, ka taea e nga taangata te whakaora ake.

Kei te titiro ki nga nama

Tata ki te 22 miriona nga Amerikana kei te ora mai i nga opioid me etahi atu matū. He "tatauranga" tenei nama na te mea kaore nga kawanatanga kawanatanga me nga kawanatanga a rohe i te whai i te whakaoranga i te mea e whai ana ratou i nga reiti o te waranga, te taikaha ranei. Ko te nuinga o te hunga takitahi e raru ana me te waranga, me whai pokapū maimoatanga whai raihana. He ruarua noa nga tangata ka haurangi kaore he wawaotanga.

Me waiho ko koe hei whiriwhiri i te whakaoranga

He maha nga taahiraa mo te maimoatanga me te whakaritenga whakaora. Ko te huarahi anake ka taea e koe te wikitoria i to mate rongoa tarukino me te angitu i to whakaoranga ko te kowhiri i te pai ake. Kaore he tangata o to koiora, ahakoa he mea e arohaina ana, he tohunga ngaio hauora, tetahi kaiwhakawa ranei ka whakatau i a koe. Kia tae ra ano ki to whakatau i a koe ake ki te wikitoria i to waranga, ka whawhai tonu koe ki te pakanga uaua o to ao.

Nga waahanga whakaora

• Te mohio wawe me te aro ki te raru. Kei roto i tenei ko te whakaarotanga-mua, te whakaaroaro, me nga waahanga whakareri. I te tuatahi pea kei te whakatika koe i to whanonga me te tuku kupu whakaparahako. Ka mohio koe ka hiahia koe ki te whakaae he raru koe, me whakarereke koe. Ko te waahanga whakarite ko te hanga mahere totika.
• Ko te kohi korero e pa ana ki to waranga, ko te oati i te kore e whangaia, ko te rangahau i nga whare rongoa rongoa rongoa he waahanga katoa o te waahanga whakarite.
• Te whakatau me te pono ki te maimoatanga. Ko tenei waahanga te turanga mo te whakaora mo te wa roa e mahi ana koe ki te whakarereke. Kei te huri pea koe i to taiao, te tango rongoa hei awhina i o hiahia, i te whakauru atu ranei ki tetahi kaupapa rongoa rongoa. Ka uru ana koe ki tetahi kaupapa rongoa rongoa rongoa rongoa, ka uru koe ki te kohi me te whakaheke i mua i to urunga ki te haumanu me nga roopu roopu.
• Te urunga ki te whakaora i muri i te maimoatanga me te kimi huarahi hou e ora ai. He maha te hunga e whakapono ana ko te whakaae he raru ka uru ki te hotaka whakamaimoa te mea tino uaua. Heoi, ko te tomokanga ki te whakaora i muri i te otinga o te maimoatanga koinei pea te waahanga nui whakaharahara mo te whakaora. Kei te hoki mai koe inaianei ki te ao tuuturu ka hiahia koe ki nga hiahia me nga taumahatanga o waho. Kaore o tangata i te tiaki i a koe, i te tuku tohutohu ranei ki a koe. Me whakatau e koe ake ka pa ana ki to whakaoranga, no reira me ata whakaaro. Ko te whakauru ki te taatai ​​turoro i ia wiki, ko te whakaora a te whanau, ko te roopu roopu, ko te whakamaarongo takitahi ranei he painga mo tenei waahanga whakaora.
• Te whakaora haumanu mo te haerenga whakaora mo te wa katoa. Ko te hono atu ki nga roopu tautoko, ki te hanga mahere aukati hoki, me te kimi hapori pai te mea nui hei pupuri i to manawanui mo te wa roa. Mena ka hoki whakamuri koe i tetahi waa, he mea nui kia whai roopu tautoko me te mahere whakamaimoa whakahou kia hoki ai koe ki te huarahi tika.