Ko te uruparenga o te ahotea i muri i te mate urutomo e tatari ana kia maha nga mea e pakaru ana te COVID

Toka Te Manawa

• Kupu matua
• Whakaarohia nga aitua me mahi e te nuinga o tatou:

Kupu matua

• He maha kaore ano kia tukatukahia nga aitua motuhake e pa ana ki te COVID me te tangi ahakoa kua peia ratou ki te whakahoahoa me te whakautu mo nga wa kua ngaro.
• Ko te "uruparutanga o te ahotea i muri i te mate uruta" ka pa ki te ahua o te ruu i muri o te ruu nui rawa atu.
• He mea nui ki te whai i nga mahi whakatenatena mena ka whakaatu nga hoa me nga whanau i nga tohu o te tino ahotea, te manukanuka, te pouri, te waranga ranei.

I te kaha o te motu ki te kaha ki te patu i te COVID-19 me te tiimata mai i te mate uruta, he mea tika ki te kii ko te Haratua ko te Marama mo te Hauora Hinengaro — he mea angitu ki te aro ki nga mate kare a roto o tera tau me nga mea ka whai ake.

Ahakoa te heke o te mate rewharewha me te nui o te kano kano mate kei te nuinga o tatou e tumanako ana, kei te tatari nga ngoikoretanga kare a roto ki etahi, ahakoa ka taea e tatou te hoki ano ki te tikanga.

Whakaarohia nga aitua me mahi e te nuinga o tatou:

• Nga tupapaku tupapaku o nga hoa aroha kaore nei i taea e tatou te tangi ngatahi
• Kua ngaro nga waahi kotahi-i-te-ao, penei i te tau o te kura tuarua, o te kaareti ranei
• Nga huihuinga kua ngaro e penei ana me nga marena me etahi atu huihuinga a te whanau
• Te ngaro o te mahi, te moni whiwhi ranei, me te tuakiri, te mana, me te whakamarie i uru mai

I a maatau e pa ana ki enei aitua mo te nuinga o te mate uruta, ko te adrenaline i awhinahia ai maatau mo nga marama maha, e ahei ana i a maatau whakaohooho "whawhai-rererangi" ranei, ka ngoikore, ka waiho te nuinga o taatau ki te aro atu. I nga wa katoa, he maha ka aro ki te pehanga tino pai ki te koa ki nga waimarie mo te whakahoahoa i whakakahoretia i mua, ahakoa he aha o raatau hiahia pono.

Kua waihangahia e matou ko aku hoamahi tetahi waa mo tenei momo kare-a-roto: "te uruparotanga o muri mai o te mate uruta." Ka rite ki nga whiu i muri o te ruu, ka pa te nuinga ki a tatou, ahakoa i muri o te raru o te raru.

Kua, kua kite tatou i te piki ake o nga piiraa i waenga i te hunga e awangawanga ana mo ratou ano me etahi atu. Ko nga take whakaatu mai i te ahotea e pa ana ki nga upoko o muri o te oranga o te tangata, te awangawanga mo te pou-COVID, nga taangata hapori me nga kawenga ngaio, te pouri kuaore i piki ake i te takurua o te takurua, me te whakawhirinaki ki nga raau taero me te waipiro, nga matū kei reira ano hoki. he maha nga taangata i whirinaki ki te whai i roto i te tau kua hipa.

Taapirihia atu ki te 14.4 ōrau o ngā pakeke o U.S. kua kitea e te kotahi pea te mate hauora hinengaro, ana ka maarama te tupono o nga raru. Otirā, ko te hunga whai raru nui ki te hauora hinengaro ka whai hua mai i te riterite, aa, he maha nga take e peehi ana nga raruraru, a he maha o taatau ka kite i te ao panui-mate kaore e taea te whakatau me te tino taumaha.

Na me aha? I akiaki ahau i nga whanau o te hunga e arohaina ana ki te mate hinengaro kia mataara mo nga kara whero, tae atu ki te hiahia ki te wehe, ki te whakamomori, ki te whakawhirinaki ki nga raau taero me te waipiro. Ko te hunga kua tohua hou — e whakaatu ana i nga tohu mania, paranoia, psychosis, me era atu — me whiwhi ratonga hauora hinengaro tonu.

Engari kaua te tangata e mohio ki tetahi e pa ana ki te mate hinengaro ki te whakamahi i tenei whakaaro me taua huarahi. Ano ko te mea nui, ko te whakaaro nui mo te oranga ngakau o nga taangata o to koiora. Me tirotiro tonu me o hoa me te whanau kaore koe e kite i nga wa katoa, ahakoa kua timata ano o mahi hapori.

Patai ki a raatau kei te pehea raatau mahi me te whakaatu i te hiahia ki nga whakautu tika. Whakaritehia he waahi ki a raatau ki te whakaputa i o raatau tino whatumanawa. Tohe ki a raatau ki te rapu awhina mena e hiahia ana raatau.

Te mea oto, ko to taatau punaha hauora hinengaro kua pakaru tonu. Kia tae ra ano ki te wa e taea ai te whakatau tenei, ma tatou ake ano e tiaki nga hiahia kare a roto o o tatou whanau me nga hapori rahi ake.