Ko tenei Maama Huna E Haumaru Ana I a Koe Mai i te Ngaro Ngaro

Toka Te Manawa

• Nga Panui Korero Nui
• He Neke Mai i te Ahurei Tahu ki te Ahurea Oranga

Kaore tetahi e parea ki te weranga. Ka raru pea i te kaitohutohu whai-mahi nui, kaore hoki i te tino aro nui, nga kaimahi o mua ki te mahi i te karaka, ki nga kaimahi mamao ranei i te kaainga e ngana ana ki te taurite i te mahi me te whakaakoranga kaainga ki a raatau tamariki.

I kitea i te rangahau a te BPI Network i te tau 2018 63% o nga maatua manukanuka ana kua koroheketia kua pau i te ahi i mua i te mate uruta, 40% o nga keehi he mea nui. He rangahau hou a Gallup o tata tonu ki te 7,500 nga kaimahi wa-roa i kitea e 23 paheneti te ripoata kua wera i te mahi i nga wa katoa, i nga wa katoa ranei, i te wa e 44 nga taangata e kii ana kua pau i etahi wa. E ai ki tetahi rangahau hou i te Whare Wananga o Southern Cross, 98 paiheneti o te hunga whakautu 1.000 i uiuitia i kii ko te COVID-19 i pa ki to ratau hinengaro hinengaro, ana 41 paihēneti i kii ko te mate uruta i pana ki te whakaora.

Tuhinga o mua

Kaore i te rite a Burnout ki te ahotea, kaore e taea e koe te whakaora ma te tango i tetahi hararei roa, kia ata haere, kia mahi ranei mo etahi haora. Ko te ahotea tetahi mea; he tino rereke te whakaaro o te tahutahu. I raro i te taumahatanga, kei te uaua tonu koe ki te tu atu ki nga taumahatanga. Engari ka pau te mura o te ahi, kua pau koe i te hinu, kua pau i a koe nga tumanako ka taea e koe te piki ake o awangawanga.

Ka mamae ana koe i te wera, he mea nui atu i te mauiui noa. Kei te tino pokaikaha koe me te tino harikoa no te mea he maumau kau o mahi. Kua ngaro te tikanga o te koiora, ana ko nga mahi ririki he rite ki te hikoi ki runga o Maunga Everest. Ko o hiahia me o hihiri ka maroke, a kaore e tutuki i a koe nga taumahi iti rawa. Anei nga tohu whakatupato nui hei awhina i a koe ki te tahu i te wera:

• Te mauiui o te hinengaro me te tinana me te mauiui
• Te ngakaukore me te whakanui ake i te tawhiti o te hinengaro mai i nga kawenga, nga kare-a-roto ranei, te hunga hianga ranei e pa ana ki tana mahi
• Te ngaro o te hihiri me te whakaheke i te hiahia ki nga whakatutukitanga me te whai hua ngaiotanga
• Te whakaaro kohu me te raru e aro nui ana

Peia Mai I Roto I Roto: Te Rere Me nga kutikuti

I etahi wa ko te take nui i pau i te ahi kei waenga i o taatau ake kanohi, a kaore tatou e kite i te wai e kaukau ana tatou. Ka whakapae mai ta taatau kaikorero ki a maatau me nga mana akiaki, penei me, me, me tika, me tika ."Me wikitoria e au tena kirimana." "Me whiwhi au i taua whakatairanga." "Me tino hoa pai au." "Me mahi e nga tangata taku e korero nei." "Me kite te kaiwhakahaere i taku tirohanga." "Me pai ake taku mahi i taku tiima." "Me ngawari ake te ora i tenei."

Ka peia ana koe, ka ngaro i a koe to mana ake ka noho hei pononga ma nga taumahatanga o roto me nga tono o waho. Ka taunga koe ki te noho autopilot kaore koe e taunga ki o taiao, ki a koe ranei. Akene ka peke koe i te whenua ka rere ka rere mai i te wa e ara ana koe, ka ruru i to ringa i te karaka na te mea kaore i rahi nga haora o te ra. I a koe e pukumahi ana me te kore whakaaro ki te mahi i tetahi kaupapa — ko te awangawanga kaore te rangatira e pai ki te hua kua mutu, ki te kore ranei e tutuki i a koe te waa kati — kua he ke koe i o whakaaro inaianei, kua mau ki nga awangawanga o mua me nga whakapapa o mua. Ko enei taumahatanga o waho, o roto hoki, e whakangaro ana i to kaha, e hanga ai i te awangawanga kore.

Unuhia Mai Roto i Roto: Te Piki Ana me te Maharahara

Ka kumea ana koe, he rangatira koe kaore he pononga ki to mahi. Me mahi maau koe mai i tetahi waahi nui hei whakatau i a koe mo to hinengaro pukumahi, kia kore ai koe e uru ki nga taumahatanga o waho, o roto ranei. Kua waia koe ki a koe me o taiao i runga i te marino, kore-whakawa, me te aro ki nga mea e tupu ana inaianei. Kua tutuki i tenei waa, ko te paemahana o roto e arahi ana i to koiora mahi i roto i te maaramatanga o te maaramatanga ki o mahi katoa. Ahakoa nga ahuatanga, he aroha, he tautoko, he whai mana to korero-ki a koe ano.

Ko nga kupu e whakamahia ana e koe ka mohio koe ko koe te kaitautoko mo to mahi, kaua ki te manakohia e koe. taea Tuhinga o mua kia , ranei hiahia ki ranei kowhiria Tuhinga o mua me ranei me: "Ka taea e au te kaha ki te wikitoria i taua kirimana." Ranei "Kei te kowhiri ahau me pehea taku hiahia ki te whakatutuki i taua wero." He mea nui ki a koe te "mahi nui" - kaua ko te mahi noa i tetahi mahi ki te whakaoti, ki te whakaputa ranei i tetahi hua engari kei te mahi koe i a koe e oti ana. He rangatira koe ki te whakatikatika i a koe ano, me te mahi ma te pono, e whakaae ana ki nga he me te whakatika.

Ka arotahi koe ki te mea angitu i roto i nga autaia mahi kaore ki te uaua. Ka whakapau werawera koe me nga kupu "C" e waru: marino, maarama, mauruuru, pākiki, atawhai, auahatanga, hononga, me te maia. Ko te ahua kua haangai e poipoi ana i te whai hua o te whakaaro ki te whakaputa i o whakaaro. Ko to kaha ki te whakaae ki nga tutukitanga, ki nga uauatanga, ki nga ngakau pouri me te marino, maama hoki, ka taea e koe te whakatauine.

Nga Panui Korero Nui

He Neke Mai i te Ahurei Tahu ki te Ahurea Oranga