Te Whakararu-Pakaru: He Whakahoutanga Rangahau

Ko te noho ki te kaainga me te horoi horoi i o tatou ringa i te nuinga o te wa, ka whakaarohia kia aukati i te horapa o te COVID-19. Ko te kore e pa ki tetahi mea a tetahi atu kua pa ki te akiaki, he tikanga ahuru ranei e tika ana inaianei? I tehea wahanga o te wehi o te hunga kei mate te mate?

Ka tohua e nga tohunga hauora nga mate ohorere-akiaki (OCD) ka nui rawa te pouri ka pa ki te kaha o te tangata ki te mahi. Ko te mate uruta e whakaatu ana i etahi wero ahurei ki te whakanui me te maimoatanga o te OCD.

Ko te mataku ki te whakapoke, e ahua paruru ana, ehara koinei anake nga tohu e mate ana te OCD i enei wa. Ko nga maaramatanga hei whakauru i nga whakaaro kua riria mo te taatai, mo te taikaha ranei, te whakapau kaha ki te haahi, te hiahia ranei ki te hangarite.

Ko te rongoa o te kowhiringa mo te OCD tetahi momo whakamaaratanga whanonga mohio (CBT) e kiia ana ko te aukati me te aukati whakautu (ERP) me te rongoa. Ko te ERP kei roto i nga whakaaturanga puhoi ki nga keehi i te wa e pupuri ana te tangata i tana kawenga me te whakahaere whakaaro e pa ana ki te wheako.

Anei nga rangahau e toru kua taapirihia inaianei ka arotake i nga hiahia o naianei me nga ahunga whakamua mo te maimoatanga OCD:

1. ERP i te wa o te mate uruta

I arotakehia he arotake haumanu i enei wa tonu nga wero o te atawhai i nga tuuroro me te OCD ma te rongorau i te wa o te COVID-19. Tata ki te haurua o nga tuuroro me te OCD e mataku ana i te paru, no reira ka uru te ERP ki te waiho i te whare kaore e horoi nui. Me paunatia e nga kaitoro haumanu nga tikanga mo te haere tonu i tenei momo mahi rongoa i te wa o te mate uruta ki te tuponotanga ki te COVID-19.

He morearea morearea mo nga tuuroro me nga mate hauora tuuturu e pa ana ki to raru aukati, engari kaore e taea e nga kaiwhakaora te aukati i nga mahi kia kore ai e whai hua te waahi. Ko te ERP te rongoa tino whaihua mo te OCD a ka taea te haere ma te ahuru o te hauora.

Me haere tonu nga whakaaturanga i muri i nga aratohu a te Center for Disease Control (CDC) ki etahi waahi tuwhera, iti ake te taupori. Ka taea hoki e nga tohunga haumanu te neke ke ki nga tohu kaore e herea ana ki nga mataku o te paru.

2. Te whakautu matapae ki te ERP

He rangahau i mahia i te Whare Waananga o Michigan i tirotirohia mena ko te mahi roro e pa ana ki te urupare maimoatanga ki te CBT e waatea ana te rongo.

Waru tekau ma whitu nga tuuroro me te OCD i tohatohahia ohorere ki te whiwhi 12 wiki o CBT he wawaotanga whakahaere ranei e kiia ana ko te whakamaaratanga whakahaere ahotea. I mua i te maimoatanga, i whakahaerehia e nga kairangahau te tirotiro roro a te MRI (fMRI) i te wa e mahi ana nga tuuroro i etahi mahi. I oti i a raatau te tohu tohu taumaha Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS) puta noa i te maimoatanga.

Ko nga tuuroro me te urupare tino nui ki te CBT i whakaatu he kaha ake te whakahohenga i roto i etahi waahanga roro i mua i te tiimata i te maimoatanga. Ko nga rohe hohe e hono atu ana ki te whakahaere hinengaro me te tukatuka utu. Ko enei korero e whakaatu ana ka taea e te tirotiro roro te tohu i nga koiora hei whakawhaiaro i te maimoatanga i roto i te OCD.

3. Nga paanga o te tarukino

He pepa na nga Kairangahau o te Whare Waananga o Washington e aro nui ana ki te rongoa rongoa rongoa. He iti noa nga korero e pa ana ki te whakamahi tarukino ki nga tuuroro me te OCD, ana ko nga mea e kitea ana tera pea ka kaha ake te kaha o te tarukino.

Waru tekau ma whitu nga kaupapa i tohu i te kaha o nga tohu ki te tohu Strainprint mo nga marama 31. Whai muri i te momi hikareti, i kii ratou he iti ake te akiaki i te 60 orau, ko nga whakaaro e hiahiatia ana e 49 paihēneti, me te manukanuka 52 ōrau. Ko nga taumahatanga o te tarukino me te kaha ake o te cannabidiol (CBD) i uru ki nga whakahekenga tino kaha.

Kaore te rangahau i whai i te hoahoa whakamatau na te mea kaore he roopu whakahaere, a ko nga kaiuru ka kiia he OCD. Ko te whakapai ake i nga tohu tohu kua heke me te waa, e kii ana he iti te painga mo te wa roa.

Nga Whakaaro Whakamutunga

Kaua e whakarere i te ERP, te rongoa whai hua mo te OCD, na te mea he uaua ake i te wa o te mate uruta. A muri ake nei, ka ahei pea nga kaiwhakarato maimoatanga ki te whakamahi i te fMRI ki te tohu ko wai nga tuuroro ka aro pea ki te ERP. Ma te tarukino pea e awhina te wa poto ki etahi tuuroro OCD, engari me nui ake nga akoranga e hangai ana.