Kia pehea te Mahia e nga Koperea Mass i nga Tohu Aronganui ki te Hapori

Toka Te Manawa

• Kupu matua

Kupu matua

• Ko te pupuhi nui ka pa ki nga morehu tonu mo nga tau.
• Ko nga kaiwhakautu tuatahi kei roto i te hunga e tino whara ana.
• Ka pangia te hapori e te kore e haumaru, ana ka raru ka pa ano ki nga korero.

Ko te patunga kino a te tokowaru o nga taangata i Atlanta i te Maehe 16 me te 10 nga tangata i Boulder, Colorado, i te Poutu-te-rangi 22, i pa te pouri me te pouri ki nga whanau me nga hoa o te hunga i parekuratia.

Ko enei huihuinga he nui te taumaha ki etahi atu, tae atu ki nga kaiwhakaatu i te pupuhi, nga kaiwhakautu tuatahi, nga taangata i te rohe, tae atu ki nga hunga i rongo mo te pupuhi i te ao papaho.

He kairangahau pouri me te manukanuka ahau, he kaihaumanu hoki, a e mohio ana ahau ko nga hua o taua tutu i tae ki te miriona. Ahakoa ko nga morehu tonu e pangia ana, ko te toenga o te hapori e mamae ana hoki.

Tuatahi, ko nga morehu tonu

Ka rite ki etahi atu kararehe, ka pawera, ka mataku ranei te tangata ka pa ana ki tetahi kaupapa kino. Ko te whanui o taua ahotea, o te wehi ranei, ka rere ke.Ko nga morehu o te pupuhi ka hiahia pea ki te karo i te takiwa i tu ai te pupuhi, te horopaki ranei e pa ana ki te pupuhi, penei i nga toa hoko kai mena i kotahi tonu te pupuhi. I te raru kino rawa, ka mate pea te morehu i te mate ahotea muri-traumatic ranei PTSD.

Ko te PTSD he tino ngoikore ka tupu i muri i te pa atu ki nga wheako kino kino penei i te pakanga, nga parekura taiao, te raupatu, te whakaeke, te pahua, nga aitua motuka; ae ra, ko te tutu o te pu. Tata ki te 8 ōrau o te taupori o U.S. e mahi ana ki te PTSD. Ko nga tohu ko te manukanuka nui, ko te karo i nga whakamaumahara mo te aitua, te koretake o te whatumanawa, te noho tupato, te maumahara tonu o te whara, nga moemoe, me nga hokinga mahara. Ka huri te roro ki te aratau whawhai-rererangi ranei, te aratau oranga ranei, me te tangata e tatari ana kia puta he mahi whakamataku.

Ka pa ana te whara ki etahi, pera i te pupuhi nui, ka hohonu te paanga. Ko te tatauranga o te PTSD i nga pupuhi pupuhi ka nui pea ki te 36 orau i waenga o nga morehu. Ko te pouri, ko tetahi atu mate hinengaro ngoikore, ka pa ki te 80 pauna o te hunga PTSD.

Ko nga morehu o te pupuhi ka raru pea i te hara o te morehu, ko te whakaaro i rahua etahi atu i mate kaore i kaha ki te awhina i a raatau, ki te hara ranei i te ora.

Ka taea e te PTSD te whakapai ake ko ia anake, engari he maha nga taangata e hiahia maimoatanga ana. He maimoatanga whai hua taatau kei te waatea mai i te hinengaro me nga rongoa. Ka nui ake te waa, ka kino te pa ki te roro, ka uaua ki te hamani.

Ko nga tamariki me nga taiohi, e whanake ana i ta raatau tirohanga o te ao me te whakatau he pehea te haumaru ki te noho i tenei hapori, ka nui ake pea te mamae. Ko te maaramatanga ki nga wheako whakamataku nei, o nga korero purongo ranei e pa ana ki te ahua o te ao hei waahi haumaru, haumaru ranei, me te kaha ki te whakawhirinaki ki nga pakeke me te hapori whanui hei tiaki i a raatau. Ka taea e raatau te kawe i taua tirohanga o te ao mo te toenga o o ratau ao, ka tuku atu hoki ki a raatau tamariki.

Te paanga ki te hunga e tata ana, ki te taenga atu ranei i muri mai

Ka taea e te PTSD te whanake kaore i te pa atu ki a koe ano mo te whara engari ano ma te pa atu ki etahi atu patunga kino. Ka whanakehia te tangata kia maarama ki nga tohu a-hapori a kua ora hei momo ake na te kaha ki te mataku hei roopu. Ko te tikanga ka akohia e te tangata te mataku me te whakamataku ma te pa ki nga aituā me te wehi o etahi atu. Ahakoa te kite i te kanohi mataku i te pango me te ma i runga i te rorohiko ka maamaa ta maatau amygdala, te waahi wehi o to tatou roro, ki nga rangahau whakaahua.

Ko nga tangata i te takiwa o te pupuhi nui ka kitea he kino, he ahua kino, he wera, he tupapaku ranei. Akene ka kite atu ratau i nga tangata e whara ana i te mamae, ka rangona te haruru nui, ka raru me te ihiihi i te taiao whai muri i te pupuhi. Me raru ano raatau ki nga mea kaore e mohiotia ana, ki te kore ranei o te mana whakahaere mo tenei ahuatanga. Ko te mataku ki nga mea kaore e mohiotia ana he mea nui kia noho humarie nga tangata, kia mataku, kia mamae hoki.

Ko te mea pouri, ka kite ahau i tenei ahuatanga o te whara i nga wa katoa e rapu ana nga whakarurutanga e pa ana ki te whakamamae i a raatau tamariki, nga rerenga kua pa ki nga patunga o te pakanga, nga hoia whawhai kua ngaro o raatau hoa, me nga taangata kua ngaro tetahi e arohaina ana i nga aitua motuka, aitua aitua , te pupuhi ranei.

Ko tetahi atu roopu e warewarehia ana te whara ko nga kaiwhakautu tuatahi. Ahakoa ko nga patunga me nga tupapaku pea ka ngana ki te rere atu i tetahi kaikorero hoia, ka uru nga pirihimana, nga kaipatu ahi, me nga kaitautoko ki te rohe morearea. He maha nga wa ka tau ki a raatau te kore e tino marama; nga tuma ki a raatau ano, ki o raatau hoa mahi, me etahi atu; me nga whakamataku whakamataku whakairinga i muri o te pupuhi. He maha tonu te pa atu o tenei wehenga ki a ratou. Kua korerohia te PTSD tae atu ki te 20 ōrau o te hunga urupare tuatahi ki te mahi tutu.

Te kaha o te ohorere me te mamae

Ko nga taangata kaore i uru totika ki tetahi parekura engari i uru ki nga korero ka pa ki te pouri, te awangawanga, tae atu ki te PTSD. I puta tenei i muri o te 9/11. Te Wehi, te kore e mohiotia - He tohetohe ano? Kei roto etahi atu o nga kaiwhakatakoto whakaaro? —Me te whakaheke i te whakapono ki te ahuru ka whakaatuhia he mea nui ki tenei.

I nga wa katoa ka puta he pupuhi nui i tetahi waahi hou, ka mohio nga taangata kei kona te waahi kaore i te tino-haumaru. Ko nga taangata e manukanuka ana mo a raatau ano engari mo te ahuru o a raatau tamariki me etahi atu e arohaina ana.

Pāpāho: He pai, he kino, ā, he kino ētahi wā

Ka kii tonu ahau ko nga kaipupuri purongo a Amerika he "kaitoro karawhiu". Mena he pupuhi nui, he whakaeke kaiwhakatuma ranei, me kaha ki te taapiri i te reo whakaari kia aro katoa te hunga.

I tua atu i te whakamohio ki te iwi whanui me te wetewete i nga kaupapa, ko tetahi mahi a te hunga papaho ko te kukume i nga kaimakitaki me nga kaipānui, me te pai ake ka piri atu nga kaimatakitaki ki te pouaka whakaata i te wa e whakaohooho ana o ratau kare pai, o ratau kino ranei, me te mataku kia kotahi. No reira, ko te hunga papaho, me nga kaitorangapu, ka mahi pea ki te whakaoho i te mataku, i te riri, i te paranoia ranei mo tetahi atu taangata ranei.

Ki te mataku tatou, ka whakaraerae tatou ki te hoki ki nga waiaro me nga waiaro taatai. Ka mau pea tatou i te mataku kei kiia nga mema katoa o tetahi atu iwi hei whakawehi mena ka tutu taumaha tetahi o taua roopu. I te nuinga o te waa, ka kore pea e tuwhera nga tangata, kia tupato hoki ki etahi atu ina kite ratou he nui te tuponotanga ki te morearea.

Te vai ra anei te mea maitai no roto mai i taua ati ra?

I te wa e waia ana tatou ki nga mutunga pai, ka tarai au ki te whakaputa i nga hua pai: Akene ka whakaaro maatau kia pai ake taatau ture pu me te whakatuwhera korero korerorero, tae atu ki te whakamohio ki te iwi mo nga morearea me te akiaki i a maatau ture ki te whai i nga mahi whaihua. Hei momo roopu, ka taea e taatau te whakakotahi i te korikori o te roopu me te pono i te wa e pehanga ana, e pehanga ana, kia piki ake ai te whakaaro o te hapori. Ko tetahi hua ataahua o te pupuhi kino i te whare karakia o Tree of Life i te Oketopa 2018 ko te kotahitanga o te hapori Muslim me nga Hurai. He tino whai hua tenei i roto i te ao torangapu o naianei, me te wehi me te wehenga te mea noa.

Ko te mea nui ka riri, ka mataku, ka pororaru. Ka honoa ana, ka kaha ake ta tatou mahi. Ana, kaua e whakapau kaha ki te matakitaki i te TV taura; whakaweto ka haangai atu ki a koe.