He pehea te mahi o te manukanuka? He Uiui me Te Ruhia a Fernández Matía

Toka Te Manawa

• He maha nga whakaaro matua i puta mai i te kairangahau hinengaro a Ruth Fernández Matía kia maarama me pehea te mahi o te manukanuka.
• Te whakahaere i nga raru manukanuka: te uiui me Ruth Fernández Matía, tohunga hinengaro
• He aha te raru o te pupuri i te raru awangawanga mo te wa roa? Ka arahi pea ki etahi atu raruraru?
• Ki to whakaaro he maamaa mo te nuinga o te iwi ki te kite ka pa ana ratau ki te manukanuka, ki tua atu o te kitenga o te awangawanga?
• Ka tae mai nga tuuroro kua pa ki nga raru manukanuka ki to tari mo te wa tuatahi, he aha te mea e amuamu ana ratou, i te nuinga?
• Ka kite ana koe ko te raru o te raru e pa ana ki te manukanuka, he aha nga waahanga ka paahitia e te psychotherapy i roto i nga wahanga katoa?
• I muri i nga huihuinga kua hipa, he aha nga tohu tuatahi kei te mahi te haumanu?
• He aha nga tohutohu e homai ana e koe hei aarai i te tino korikarika o te manukanuka?

He maha nga whakaaro matua i puta mai i te kairangahau hinengaro a Ruth Fernández Matía kia maarama me pehea te mahi o te manukanuka.

Ko te awangawanga tetahi o nga raru hinengaro e tino kitea ana, a ka taea hoki e te tini o nga ahuatanga rereke te whakaputa. Koina te take me mohio he pehea te mahi me te aha e tohu ai.

Na reira, i tenei wa ko matou i uiui i tetahi tohunga hinengaro i roto i te whakatau i nga raru manukanuka: Ruth Fernández Matía.

Te whakahaere i nga raru manukanuka: te uiui me Ruth Fernández Matía, tohunga hinengaro

He tohunga Hinengaro a Ruth Fernández Matía he maha nga tau e manaaki ana i nga taangata e raru ana te ngakau. Kei León ia e noho ana i tenei wa, he waahi e manaaki ana ia i nga tuuroro o nga taipakeke katoa. I konei ka korero ia mo nga ki mo te maarama ki te mahi o te manukanuka.

He aha te raru o te pupuri i te raru awangawanga mo te wa roa? Ka arahi pea ki etahi atu raruraru?

Ko te awangawanga e mau ana i te roanga o te waa ka pa ki nga raru o te hauora, nga raru o te mate puku, te ohoroa, te mate mahaki, te mate kiri… Ka awe i te whanaungatanga hapori, i te tokorua, i te taha o to maatauranga me o mahi mahi… ka pa ki nga kounga katoa o te ora.

Ko nga hua o te mamae i te manukanuka mo te wa roa, me te kore e whakatakoto i te otinga, ka mate pea i nga tohu pouri, te tukino i etahi o nga kai, te kai ranei i nga kai hypercaloriki hei awhina i te wa poto ki te whakaheke i nga taumata whakaohooho io.

Ki to whakaaro he maamaa mo te nuinga o te iwi ki te kite ka pa ana ratau ki te manukanuka, ki tua atu o te kitenga o te awangawanga?

He maha nga taangata kaore i te mohio ki etahi tohu e puta mai ana te manukanuka; he roa te wa e penei ana te noho me te whakariterite i roto i o raatau koiora.

He maha nga huarahi e puta mai ai te awangawanga; i te taumata haumanu kei reira te whakahohenga i roto i ta taatau punaha atawhai e tohu ai te tangata ki a ratau ano i te taumata kino o te tinana, ko etahi e whakaatu ana i te ahua ohorere me etahi kaore e kaha ki te horomia te kai. I etahi wa kaore ratou i te mohio ko nga mea katoa ka ahu mai i te manukanuka.

Ka tae mai nga tuuroro kua pa ki nga raru manukanuka ki to tari mo te wa tuatahi, he aha te mea e amuamu ana ratou, i te nuinga?

Ko etahi e kii ana kaore i te moe, he moemoea-moemoea rereke ranei, kaore o raatau moe moe. Ko etahi ka tae mai na te kore e kaha whakahaere i o raatau riri, ko etahi na te mea he ngoikore te ngakau me te kore aro, aha atu. Kei kona ano etahi e kii ana kua tiimata te whakaaro ki nga mea kino atu i nga mea noa, he mataku ... ahakoa he ahua ano te tohu. , he rereke te ara o te awangawanga o ia tangata.

Ka kite ana koe ko te raru o te raru e pa ana ki te manukanuka, he aha nga waahanga ka paahitia e te psychotherapy i roto i nga wahanga katoa?

He pai tonu ki ahau te arotake i te koretake o te whatumanawa e whakaatuhia ana e ratau i tenei wa, ana ko tehea o raatau ahuatanga I roto i nga huihuinga e rima ka whakahaerea ano e au te arotake, ana ko te tuuroro ia e kite ana kua iti ake te 50% o tona ngoikoretanga kare a roto.

Ka mahia e au tetahi momo haumanu e ako ai te tuuroro i nga rautaki me nga rauemi hei awhina i te whakaiti i te manukanuka. Kei te mahi ahau i aku whakaaro me nga tikanga tino auaha, a kei kona ano tetahi waahanga whanonga he mea tino nui hoki.

I muri i nga huihuinga kua hipa, he aha nga tohu tuatahi kei te mahi te haumanu?

Ko ta maatau tohu nui me te whaainga ko te whakataurite o te arotake i nga waahanga e wha, i reira ka kitea te whakapainga ake. Ko te manawanui ano ka tiimata kei te pai ake tana moe, kia marino ake tana manawa i te mea kua whakakorehia nga tohu katoa o te whakahoahoatanga i te punaha io.

He aha nga tohutohu e homai ana e koe hei aarai i te tino korikarika o te manukanuka?

Ko te tohutohu taketake me te aukati rawa ko te ako ki te hau pai, ko te manawa te pukuriri o te taiao. Ko to maatau tinana he rongoa taiao me te kore e whakamahia e maatau.

Ko te mahi i o maatau whakaaro he mea nui, na te mea ko te kounga me te kiko o taau e whakaaro ana ka whakarereke i to roro me te tinana ka kitea te whakapono o o maatau hinengaro. Me ako hoki koe kia matara atu koe i etahi whakaaro me nga whakapono, ka whakaputa i nga tikanga hou ki te tuuroro ka pai ake te kounga o te ora.