Taero i Taku Peke Peepa

He uaua te momming, a na tenei mate urutaatanga i kaha haere ai te haere. Kotahi te mea i tautokohia e au i roto i nga marama kua pahure ake nei ko te matakitaki i nga hoa tawhito e tuku ana i a ratau pikitia me a ratau riipene ataata i etahi wa he rorotu, he waatea, he tamariki ataahua hoki (ko te nuinga kaore au i tutaki a kanohi ake). Ko aku whakawhitinga Instagram tino pai ka tiimata me nga korero mo enei riipene ataata. Kua whakaaehia ahau kia hono atu ki nga waahine kaore au i kite i roto i nga tau i roto i tenei waahi rereke, te waahi o te waiho hei Mama I te wa o te COVID.

I etahi marama i roto i te mate uruta, ka kite ahau i etahi ngahau i roto i enei korerorero i hopukia mai ai ahau e te tangata. Akene na te mea he kaimai hinengaro ahau, akene na te mea kua mauiui noa taatau ki te pupuri i nga ahua, neke atu i te kotahi te hoa ka taapirihia mai i te mutunga o te tuhinga ki a au, "Mauruuru ki te Atua mo Zoloft" me "Te mahi taima a Lexapro i enei ra. , "Ka whai ake ko te" LOL. "

I tetahi atu ra, ka puea ano tetahi atu korero penei, a ka ahua kite au ka aue taku hoa i te mata i a ia e panui ana i taku whakautu: "Pera, e kotiro, peera tonu."

I tino whakaparahako ahau ki te kai rongoa mo te wa roa — ina koa he roa mena ka whakaarohia e koe he tangata whai Ph.D. i te taha hinengaro, ko au pea te mea tuatahi i runga i te poti. I mohio au ki nga tohu. I mohio ahau ki nga raru o te tuku i aku raru o te hinengaro ki te haangai, ana i mohio au he aha nga mahi a te rangahau mena ka taea e au te whakaputa i te maia (me te whakaraerae) ki te whakarite taima. Engari i whakaaro ano ahau, i te mea he tohunga haumanu whakangungu ahau, ka ngawari taku kukume i tetahi "Takuta, whakaora i a koe ano" ka whakaputa kaore he awhina a etahi atu. He ngaio ahau, na te Atua!

I tino he ahau. I muri i te whakamatautau i nga taatai ​​awhina-a-tangata i mohiotia e au, i te mutunga ka whakaae au i etahi tau kua pahure ake nei me hiahia au ki etahi atu karu me nga taringa. I toro atu ahau, i whakamatauria e au nga tini mea rereke, ana ka kitea e au etahi mea hei awhina i ahau. Nana, koina nga mea kotahi i mohiotia e au mai i nga pukapuka me te PubMed penei: Te whakaora, te tautoko hapori, me te ... hau! ... rongoa.

He maha o tatou e mataku ana ki te kii atu ki tetahi atu kei te pouri taatau, kei te awangawanga ranei tatou, waihoki ko te tino pouri o taatau, ko te awangawanga ranei ka tango tatou i nga rongoa mo taua mea. Ahakoa kua roa te taatai ​​hauora hinengaro mai i nga ra o te whakatuungatanga me te whakakore i nga raru o nga waahine hei "hysteria," ko te nuinga o nga waahine e mohio ana ahau kei te rikarika tonu ratou ki te whakaae ki nga pakanga me nga muna ranei e whakaatu ana i nga raru o te hinengaro.

Ahakoa he nui nga raru o te hauora, o te tauira mate ranei o nga raru o te hinengaro, kei te mau tonu mena ka kiia te nuinga o tatou ki te mau pire mo o tatou toto, ka mahia e tatou me te kore porea. Ka hiahiatia he paturopi, kaore e taea te tere ki te peka rongo. Ka whakapau mano taatau mo nga mema kaukau me nga kaiwhakangungu kai totika hei "whakatika" i nga raru hauora tinana kaore pea o taatau. Heoi ki te he te whakaaro o tetahi mea, ka ruarua ta maatau. Noho humarie ana maatau. Mena e rapu awhina ana taatau, ka mahi takitahi taatau ... a, ahakoa ko taatau kaimono hinengaro kaore e riterite te korero ki a ratau ano hoki, me whai awhina ano i etahi wa.

Ko te rongoa kei te iti ake i te mahi kati, engari kei te mau tonu nga rongoa. Te ahua nei kua whakaae te hapori ka whai painga tatou katoa mai i te "korerorero" mai i tenei waa ki tena wa, engari he maha nga whakapae e kitea ana e au, i roto i nga papaaho, mo te tikanga o te kai rongoa. Ka tae mai me etahi kawenga taumaha, he maha tonu nga awangawanga whaitake e penei ana ka pa ki te inihua hauora, ki nga rekoata whaimana ranei, ki te mahi me te kowhiringa mahi ranei, ki te uru ranei ki etahi atu momo momo mahi me nga waahi ranei. He utu nui pea he mauiui ki te tarai i nga momo rongoa rereke katoa ka kitea he tikanga hei painga mo te nuinga o nga paanga o te taha. Ana ko te kimi i te kaimai hinengaro ka tango i to inihua, ka tuwhera mai ano hoki te ahua ki te tarai ki te whakauru ki te Ture Yale.

Engari hei taapiri ki nga mahi whaihua, ko nga rongoa, nui atu i era atu momo awhina, whakaohohia te tini o nga paatai ​​mo wai tatou - mo te tuakiri, te tikanga, me te taangata. Ko nga haumanu o te tangata me nga whakaaro o te hinengaro e karapoti ana i nga rongoa mate hinengaro he tonu ake tonu atu, kaore ano kia mutu. Ki au nei koina te take he uaua ki a tatou ki te horomia taua pire (he tikanga).

Ehara ahau i te tohunga hinengaro, kaore hoki ahau e kii ki te mohio ki nga whakautu katoa, engari mai i te rangahau me te wheako haumanu ka taea e au te kii atu kei te mahi te nuinga o nga rongoa mate hinengaro. Koinei, ko te nuinga e whakaatu ana i te tatauranga me te haumanu o te taha tino pai te paanga o te taha ki te whakaheke i nga tohu me te whakapai ake i nga putanga mo nga momo pakanga hinengaro. Kao, kaore i te tino pai, ae ra, he paanga kino to ratau me whai whakaaro, engari kei te pai haere tonu i nga wa katoa, me te nuinga mena kaore ko te nuinga o nga keehi, ka awhina. Ka taea e raatau te mahi takitahi, te mahi ranei hei "rongoa tomokanga" ki te whakaora, ki te tautoko hapori, me etahi atu momo awhina e tino hiahiatia ana.

Ka titiro au ki te mata o taku kotiro iti ka kite ahau i te koa, ki te wheako i etahi wa poto noa iho o te ngakau, ki te maumahara ki te pai o te ora, nga awangawanga mo te whakaparahako me nga tautohetohe whaihua, ka wehe atu. Kei te maumahara au ki nga waahi whakamataku kua tae atu ahau, nga pito pouri o te wheako, i reira kaore enei waa e taea te whakaaro, engari me pehea. Ka whakaaro ahau ki te rangahau mo te tino nui o te hauora hinengaro o te whaea mo te whakawhanake roro me nga tinana, me te ahua o taku ora me te kore awhina. Ka tiro atu au ki taku hoa rangatira, maana e whakamaumahara mai ki au kaore au i te pakaru, engari he toa, kaore nei ano i emo noa te ahua o te "ae" i taku patai mena he kai kino taku ki te tango rongoa.

Ana ka tae atu au ki taku peepi kope ka mau ohorere i te Prozac hei utu mo te kaiore, ka tarai au ki te kata me te maumahara ki te maha o nga waahine kei reira e matakitaki ana, me te whakaaro ano, "Kotahi, e kotiro, kotahi tonu."

Mena e hiahia awhina ana koe, tikina, ahakoa he aha te ahua ka taea e koe. Mena ko tetahi o enei puka he rongoa, kia maumahara ko te tangata e whakahaere ana i tona ake hauora hinengaro he kotahi mano nga wa he tauira pai ake mo ana tamariki tena ki te tangata e noho puku ana, e whakaae ana ki ana tamariki he pai ki te mahi te taua.