Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 14 Maehe 2021
Rā Whakahou: 20 Hune 2024
Anonim
Электрика в квартире своими руками.  Переделка хрущевки от А до Я #9
Ataata: Электрика в квартире своими руками. Переделка хрущевки от А до Я #9

Ka mahi o maatau hinengaro i roto i nga huarahi whakaponohia hei tiaki i a maatau mai i nga wheako kino e puta ana i roto i o taatau koiora. Ko te hunga kua taatatia he mate tuakiri kore (DID) e whakaatu mai ki a tatou me pehea e pakari ai tatou ki te ora atu i nga whara kino me / te tukino ranei.

Te pakipūmeka Riu i Roto e whai ana ia Karen Marshall, he kaimahi whai raihana haumanu me te tohunga whakaora motuhake i roto i te DID. Kua tohua a Marshall e te mate kino DID me te whakamahi i ona ake wheako hei arahi i ana kaihoko i roto i nga mahi whakaora. E whakaatu ana te kiriata nei i a Marshall me ana kaihoko i roto i nga waahi ngaiotanga me a raatau ake, me te aata tirotiro i nga mahi o ia ra e pa ana ki tenei mate.

Ko te Kaiwhakahaere o te kiriata nei, ko Olga Lvoff, e whakatau ana i tana whakatau kia aro nui ki nga wheako ake kaua ki te whakaaro tohunga. Ka whakamaramahia e ia te kiriata “he matapihi ki te ao mo te noho o te hunga DID. Ka taea e koe te noho tahi me ratou. ”


He hohonu te wheako matakitaki o te kiriata. Ka whakaatahia te hunga whai DID ka taea ai e taatau te uru ki o raatau whakamatautau me a raatau angitu. Na te ahua piri o te kiriata nei ka akiaki tatou ki te patapatai me pehea te hanga o o tatou ake roro me o roto ao. "Ka taea e taatau te whakaaroaro i nga ahuatanga maha e marama ana ki a tatou mo te pono," e kii ana a Lvoff.

I roto i te uiui me te Trauma & Mental Health Report (TMHR), he whakamarama a Marshall mo te DID:

"Ko te koretake o te tuakiri tuakiri he wheako mo te rua, neke atu ranei o nga tuakiri motuhake me te wehe i roto i te tinana kotahi. Ko nga waahanga rereke ka mahi takitahi. "

Ka whanakehia te DID hei huarahi whakatau i te whiu o te tamaiti mo te wa roa me te tino kino. I a ia e raru ana i nga mea whakararuraru, ka taea e te tamaiti te momotu mai i o ratau tinana tinana i roto i te mahi hinengaro e mohiotia ana ko te "wehenga." Hei tiaki i a ratau mai i te whara, ka taea e nga waahanga o ia ake te wehe atu ki nga momo tuakiri. Hei aukati tenei i a ia ake mai i te kore e maumahara ki te whakaora i nga wheako kino. Ko enei tuakiri rereke, i etahi wa ka kiia he "panoni," ka whakaatu i nga momo whanaketanga rereketanga i pa ai te tukino, na reira ka puta he maha nga panoni tamariki. I tohaina e Marshall tana mohio ki te uauatanga o enei koiora o roto:


"I roto i enei ahuatanga, kaore nga tamariki i whai waahi ki te tamariki. Koinei te take nui te whakaora i nga taiohi o roto. He mea pai ki te whakawhanake i tetahi ao o roto e uru ana ki nga whare rakau, ki nga wairere ranei, ki nga mea katoa e pai ana ki nga tamariki. ”

Mo te hunga kua whai DID, e kii ana a Marshall he uaua pea te wehe i nga waa o mua me nga waa o mua na te mea ka marama te ahua o etahi waahanga kei te mamae tonu ratau. Ka whakaatuhia mai e Marshall tana ake wheako ki a DID:

"I mohio ahau kei te haere tetahi mea i ahau, engari kaore i taea e au te tohu he aha rawa ake. I tae mai ki te upoko i muri i te wiki tino uaua. I rite ahau ki te kuaha hurihuri, penei i enei waahanga rereke e puta mai ana kaore oku mana ki runga. Maaku tonu e kukume mo nga mea katoa hei mahi maku, ka hinga au ka hoki mai au ki te kaainga, katahi ka whakatika ka mahi katoa. I puta tenei tae noa ki taku kitenga i tetahi kaitohutohu e maarama ana me pehea te mahi me te DID. ”

Kei te tohatoha a Lvoff i te hiranga o te whai i te hunga papaho whai kiko ki te hunga papaho. Hei ki taana koinei te take i kowhiri ai te nuinga o nga kaiuru ki te puta ki te kiriata, na te mea "i rite ratou ki te korero a te hunga papaho i te DID, kaore hoki o raatau reo i whakaatuhia." Waihoki, e kii ana a Marshall e whakaaro ana ia “e wehi ana te iwi i te hunga whai DID. Kei te mataku kei puta tetahi waahanga e hiahia ana ki te whara i etahi atu. Ahakoa, i te nuinga o te wa he nui ake te whakangaro i a raatau ano i etahi atu whakangaro. ”


I whakamarama a Marshall i ona whakaaro mo te tapanga o te wehenga hei koretake me te mahinga mate tohu:

“Mo etahi taangata, he take ki a raatau ki te whakaae ki o raatau wheako me te maarama he aha ai he kore. Engari me tuku whakaaetanga kia raru nga raru. "

Ko Rosalee, he whakarereke e tuari ana i te "tinana" ki a Marshall, e kii ana:

“Ki te kore e tau te ingoa i whakaatuhia mai, kaore maatau e aro, mo nga kaupapa inihua tonu. He rereke te ahuatanga o ta maatau mahi ki a koe, engari ma maatau tonu e mohio, ka taea e taatau te whakaputa i tetahi ingoa rereke. "

Marshay, tetahi o nga kaihoko a Karen i whakaatuhia i roto i Riu i Roto , i wero ki te whakaae ki tana tohu DID puta noa i te kiriata. Ka kii a Rosalee he uaua pea tenei mahi:

"Te tikanga o te whakaae ko te whakatutukitanga me te mea ra he mea tino kino i tupu. I etahi wa kaore e taea e te iwi te haere ki tera waahi pouri, na reira ka whawhai i te niho me te whao. ”

E whakaahua ana a Marshall i te ahua o tana tohu tohu DID i te wa e korero ai ia me ana kaihoko i te wa e rongoa ana:

“Ka taea e au te rapu huarahi katoa hei awhina i nga taangata, ahakoa kaore pea i te pai ki a raatau. I roto i tena, e pai ana, ka kitea e taatau tetahi atu huarahi. Hei tauira, ko Marshay, ka kiia e matou nga ahuatanga rereke he tae aniwaniwa na te mea koira te mea pai mo ia. ”

I muri i te whakapau i te wa roa ki te tirotiro i o ratau aitua me te ruku hohonu ki nga wa o mua, ka whakaahua a Rosalee me pehea te ngahau o nga waahanga o roto o te "tinana" me te wheako i te koa. Kua kite ratou:

“Kaore matou e hiahia kia kotahi te tangata. Kaore matou e mohio pehea, ana kaore he tikanga. Me pehea koe ka kotahi ai? E mohio ana maatau me pehea te tini, engari kaore matou e mohio me pehea kia kotahi. ”

Ka taea e koe te maataki i te tauaru mo Riu i Roto konei Te pakipūmeka ka rere aipurangi ki runga i te wa tuatahi mo te Maehe 16th ki te 15 o Aperira.

- Chiara Gianvito, Kaituhi Takoha , Te Pakaru Hauora me te Hauora Hinengaro

- Te Etita Matua: Robert T. Muller, Te Korero me te Ripoata Hauora Hinengaro

Mana pupuri Robert T. Muller

Taunakitia E Matou

Me pehea te tiimata me nga mahi whakamaumahara

Me pehea te tiimata me nga mahi whakamaumahara

Ka tata haere te tau hou, ko te nuinga o taatau e whakaaro ana ki nga mahi hou hei oranga mo to taatau hauora. Na te tino ruarua o te noho tauhou i roto i a tatou i enei ra, he maha nga taatau e tarai...
Kia pehea te roa o te CBT mo te OCD?

Kia pehea te roa o te CBT mo te OCD?

Ko te mate ohorere-akiaki (OCD) he raru e tino kitea ana i roto i te hinengaro. Toru tekau tau ki muri, i whakaponohia he ahuatanga tino rereke tenei, engari e mohiotia ana inaianei ko te OCD e pa ana...