Ka taea te whakaora i nga pohehe?

Ko nga mate hinengaro kua tiimata ki te wehe atu i nga atarangi i nga tau kua hipa. Kaore he whakaaro ake mo te takitahi ki te tuwhera mo o raatau raru; ka mohio pea koe ki tetahi kua mahi pera. I tenei wa, kua taunga matau ki te whakarongo ki nga take hauora hinengaro mai i nga papaaho me nga kaupapa a te iwi.

Ahakoa ahakoa he nui ake te kaha o te hauora hinengaro i enei ra, me nga whiringa rongoa kua tino whakapaihia kua pai ake, ko etahi ahuatanga e taupokina ana e te stigma, a, mo te tini o nga taangata, he uaua ki te atawhai.

Nga pohehe whakatoi - te mataku kore kei te haere mai te iwi ki te whara i a maatau - ka taka ki tenei waahanga. Ko tetahi o nga tohu matua mo te taatai ​​hinengaro penei i te schizophrenia, ko te pohehe whakatoi ka tino kaha te pouri. Tata ki te haurua o nga tuuroro e mate ana te mate ka pangia e te pouri haumanu; ina, ko o raatau taumata o te oranga hinengaro kei roto i te 2 ōrau o te taupori tino iti rawa. Kaore tenei i te miharo i te mamae o te whakaaro, hei tauira, kei te haere atu o hoa me to whanau ki te kawe i a koe, kei te whakaaro ranei te kaawanatanga ki te patu i a koe. Ko te noho o nga pohehe whakatoi e tohu ana i te whakamomori me te whakauru ki te hohipera hinengaro.

Ahakoa enei mea katoa, he mea pouri te koretake o taatau waahanga maimoatanga whai hua. Ko nga rongoa me nga rongoa hinengaro ka rereke te rereketanga me etahi kaiarahi miiharo mo te hauora hinengaro kei te haere whakamua ki te maarama, ki nga maimoatanga me te tuku ratonga. Heoi, kaore e pai te rongoa ma te katoa, a, ko nga paanga o te taha ka kino pea na te nuinga o te iwi ka whakarere i te maimoatanga. I tenei wa, ahakoa ko nga rongoa hinengaro penei i nga whakatupuranga CBT o te whakatupuranga tuatahi kua whaihua mo te nuinga, ko nga hua ka ngawari. He tino haehaa te waatea, me te kore o nga tohunga ngaio whakangungu ki te kawe tika i te rongoa.

Te tiro atu ki nga waahanga e waatea ana inaianei, me te mahara kei te raru tonu te nuinga o nga tuuroro i nga whakaaro pohehe ahakoa nga marama, nga tau ranei e rongoa ana, ko te whakaaro ka taea te whakaora i nga pohehe he moemoea putorino tera. Engari koinei tonu te waahi e hiahia ana matou ki te whakatakoto i te pae. He kaupapa e whakaarohia ana e maatau he kiko mo te nuinga o nga tuuroro. Ana ko nga hua tuatahi o ta maatau kaupapa Haumaru Haumaru, i utua e te Kaunihera Rangahau Hauora me te whakatuu i nga tohungatanga o te motu ki te maarama me te atawhai i nga wheako o te hinengaro, hei papa mo te ngakau maaka.

Ko te rongoa whaihua i te taha o te tauira ariā o te paranoia maimoatanga whakamaori ). Ko te putake o te pohehe whakatoi ko ta matou e kii nei he whakapono tuma: Ki etahi atu, e whakapono ana te tangata (he pohehe) kei te raru ratou i tenei wa. Koinei te ahua o nga whakaaro kua pa ki a tatou i etahi wa. Ko nga pohehe whakatoi e pa ana ki nga tangata whai tuakiri kore he rerekee i te rerekee i nga paranoia o ia ra; he kaha ake ta raatau mahi me te tohe. Ko nga pohehe whakatoi te pito kino rawa o te whanui paranoid.

Peera i te nuinga o nga ahuatanga hinengaro, mo te nuinga o nga taangata, ko te whanaketanga o o raatau whakapono whakawehi kei roto i te taunekeneke i waenga i nga ira me te taiao. Na roto i te tupapaku o te whanautanga, ko etahi o tatou ka pa ki nga whakaaro whakapae nui atu i etahi atu. Engari ehara i te kii ko nga taangata whakaraeraetanga ira ka tino raru ratau; tawhiti rawa atu. Ko nga mea o te taiao - ko nga mea ka pa ki a tatou i roto i o taatau koiora me te huarahi e aro atu ai tatou - he mea nui ake i te iranga.

Ka whanakehia te pohehe whakatoi, ka poipoihia e te take tiaki . E mohio ana tatou, hei tauira, ko te paranoia e kai ana i nga karearea o te whakaraeraetanga na te iti o te whakaaro ki a koe ano. Ma te manukanuka e whakahoki mai nga whakaaro mataku engari kaore e taea te whakaaro. Na te koretake o te moe ka whakapiki i nga kare ohorere o te manukanuka, me te whanuitanga o te tirohanga matakite (nga ahuatanga rereke o te tinana na te awangawanga, hei tauira) ka whakamaoritia hei tohu mo te aituā mai i te ao o waho. Ko te pohehe he pai ki nga mea e kiia ana ko te "whakaaro pohehe" penei i te peke ki nga whakatau me te arotahi noa ki nga huihuinga e kaha ana ki te whakaaro pohehe. Nga ritenga whaihua - penei i te karo i tetahi ahuatanga whakamataku - te tikanga kaore te tangata e mohio mena kei te tino raru ratau na reira i tika ai to raatau whakaaro pohehe.

Ko te whaainga matua o te Kaupapa Haumaru Ake ko nga tuuroro kia ako i te ahuru. Ka mahi ana ratau, ka ngohe haere nga whakapono whakawehi. Whai muri i te whakatika i a raatau kaupapa tiaki, ka awhina maatau i nga tuuroro kia hoki ki nga ahuatanga e wehi ana ratou ka kitea, ahakoa te aha o ratau whakaaro mo nga wheako o mua, he rereke nga mea inaianei.

Ahakoa he hou te Kaupapa Haumaru Ake, kua hangai ki runga i te rautaki rangahau kia tupato, kia aata tirohia. Ma te whakamahi i nga rangahau epidemiological me nga whakamatautau, kua whakamatautauria e maatau te kaupapa me te whakaatu i nga waahanga tiaki matua. I muri mai, ka puta ta maatau ki te whakaatu ka taea e taatau te whakaheke i nga waahanga tiaki, ana, ka oti ana, ka iti haere te paranoia o nga tuuroro. I roto i nga tau e rima kua hipa, ko nga waahanga e whakaatu ana i ia waahanga tiaki kua whakamatautauria e maatau me o matou hoa i roto i nga whakamatautau haumanu e pa ana ki nga rau o nga tuuroro. Ko te Haumaru Ko te otinga o te mahi roa ki te whakamaori i te putaiao hei mahi. I tenei wa kua eke tatou ki te waahanga whakaongaonga o te whakakao i nga waahanga rerekee ki roto i te rongoa katoa mo nga mahi pohehe whakatoi tonu.

Ko nga kitenga mai i nga tuuroro tuatahi ki te whakahaere i te Kaupapa Haumaru Akene kua whakaputaina i tenei wiki. Ko ta maatau waahanga Wahanga 1 i uru ki te tekau ma tahi nga tuuroro me nga pohehe whakatoi kua roa e kore e aro ki te maimoatanga i nga ratonga, he maha nga tau. Ko te nuinga o nga tuuroro i te whakarongo ano ki nga reo. I te tuatahi i awhinahia e maatau ki te rapu i nga waahanga tiaki i raru ai ratau. Ko nga tuuroro ka tohua mai i te raarangi rongoa i hangaia ma raatau ake, tae atu ki te tauira, i hangaia hei whakaiti i te wa e noho manukanuka ana, kia pakari ai to whakaaro, whakapai ake i te moe, kia ngawari ake te whakaaro, kia ako hoki me pehea te whakahaere me te kore porotiti. -e tohu ana ka kitea he pai te ao inaianei mo ratou.

I roto i nga marama e ono e whai ake nei, i mahi tahi ia tuuroro me tetahi tohunga hinengaro haumanu mai i te roopu mo a raatau mahere maimoatanga ake, me te whakatika takitahi i a ia ano. He aha nga take pohehe he rereke mai i te manawanui ki te manawanui; ko te huarahi pai ki te whakatutuki i tenei uauatanga ko te tango i tetahi taahiraa - i te waahanga tiaki ranei - i te waa. He kaha, he whaihua te whakamaimoa. He nui te aro ki te awhina i nga tuuroro kia haumaru ake, kia koa hoki, kia hoki ki te mahi i nga mahi e hiahia ana ratou.

I te toharite, i whakawhiwhia e nga tuuroro nga korero e rua tekau ma tahi ki te kotahi, kotahi haora pea te roa, me nga huihuinga e tautokohia ana e nga waea waea, nga tuhinga me nga imeera. I whakahaerehia nga huihuinga i roto i nga momo waahi: te pokapū hauora hinengaro o te rohe, te kaainga o te manawanui, nga taiao ranei e taea ai e te tuuroro te ako i te ahuru (te whare hokohoko o te rohe, hei tauira, te papa ranei). Ka pai te whakatau i tetahi take tiaki, ka neke te manawanui ki te kaupapa matua e whai ake nei.

Ko nga hua i puta; te ahua o te papatono he tohu i te rereketanga o te maimoatanga o nga pohehe. Ko te pūtaiao ka taea te huri i roto i te tino whaihua whakamua. Neke atu i te haurua o nga tuuroro (64 ōrau) i ora mai i o raatau pohehe kua roa e tu ana. Koinei nga taangata i tiimata ki te whakawa me nga pohehe kino, etahi atu tohu mate hinengaro tino pouri, me te waiora hinengaro tino iti - ko te roopu tino uaua ki te whai i tetahi maimoatanga hou. Engari i te wa e haere tonu ana te hotaka, he nui te whiwhinga a nga tuuroro i enei waahanga katoa; he maha i kaha ki te tarai i a raatau rongoa. Ano hoki, i harikoa nga tuuroro ki te piri ki te hotaka, me te kii katoa i te mea kua awhinahia ratau ki o raatau raru.

Kare i pai mo te katoa, he tiimata wawe tenei mo te rongoa kei te haere tonu ki te whanake. Ko te whakamatau katoa i te whakamatauhia i whakahaeretia i utua e te NHS National Institute of Health Research a te UK i tiimata i te Hui-tanguru. Mena ka taea te tango i enei hua tuatahi, ko te kaupapa Haumaru Ahuru ka tohu i te ahunga whakamua o mua. Ko o maatau mohiotanga mo nga take o te pohehe i puea ake i roto i nga tau kua pahure ake nei ka tae mai ki te hanga i tetahi maimoatanga angitu ka taea e taatau te haere maia me te maia ake i nga waa o mua. Hei whakamutunga, ka taea te whakaaro mo te ao meake nei, mo nga tuuroro e pohehe ana i te whakatoi, mo te wa roa nei he raru e kore nei e taea te kawe, ka taea te whakawhiwhia ki tetahi rongoa pakari, pono, whai hua hoki. Ko te ahua o Paranoia, akene ka tata mai ki te maranga mai i te atarangi.

Ko Raniera me Jason nga kaituhi o The Stressed Sex: Te hura i te Pono mo nga Tane, Nga Wahine me te Hauora Hinengaro. I runga i Twitter, ko ratou @ProfDFreeman me @ JasonFreeman100.