Te momona o te puku me to roro

Maarama-wai - te momo mohio e uru ana ki te mahara mo te wa poto me te ahei ki te whakaaro wawe, ma te tika, me te kore korero kia taea ai te whakatau raru i roto i nga ahuatanga hou me nga ahuatanga motuhake - ka eke ki te taiohi pakeke (i waenga i nga tau 20 ki te 30), he taumata mo etahi wa, kaati ka tiimata haere te heke ka pakeke haere tatou. Engari kaore e kore e taea te koroheketanga, kei te kitea e nga kairangataiao kaore pea he rereketanga o te mahi roro.

Kotahi te rangahau mai i te Whare Wananga o Iowa State, i whakaputaina i te Whiringa-a-rangi 2019 putanga o Te roro, te whanonga me te aukatinga , i kitea ko te ngoikoretanga o te uaua me te kohi momona o te tinana huri noa i te kopu, ka tiimata i te tau waenga ka haere tonu ki te pakeke, e pa ana ki te paheketanga o te maamaatanga o te wai.Hei tohu tenei ko te ahuatanga o nga ahuatanga o te noho, penei i te momo momo kai e whai ana koe me te momo me te nui o te korikori kei roto i a koe i roto i nga tau ki te pupuri i nga uaua ngoikore, tera pea ka aukati te whakaroa i tenei momo paheketanga.

I tirotirohia e nga Kairangahau nga korero e mau ana te mehua o te uaua hiroki, te momona o te puku me te momona o te kopu (te momo momona ka kitea e koe ka mau ki a koe) mai i te 4,000 nga taipakeke me nga waahine pakeke me te whakataurite i aua korero ki te ripoata. nga rereketanga o te maarama wai i roto i te ono tau. I kitea e raatau ko nga taangata pakeke-teitei me te nui o te momona momona i eke ki nga tohu mohio o te waipiro i te wa e haere ana nga tau.

Mo nga waahine, na te hononga pea i whakarereke te aukati i pa mai i te nui o te momona o te puku; i roto i nga taane, kaore i uru te ahua o te punaha aukati. Ma nga rangahau a meake nei e whakamarama enei rereketanga a tera pea ka rereke nga maimoatanga mo nga taane me nga waahine.

I tenei wa, he huarahi ka taea e koe hei awhina i te whakaheke i te momona o te puku me te pupuri i te papatipu uaua ka pakeke haere koe i roto i nga tau ki te tiaki i to oranga tinana me to hinengaro. Ko nga huarahi e rua e tino manakohia ana ko te pupuri i te whakanui ake ranei i o mahi haumanu (e, mo etahi taangata, ka tutuki ma te hikoi noa puta noa i ia ra) me te whai i te kai aa-Mediterranean e nui ana te muka mai i nga purapura katoa. huawhenua, me etahi atu kai tipu me te whakakore i nga kai tino tukatuka. Mena he nui ake te momona o te kopu, korero atu ki to kaiwhakarato hauora ki te whakatau i tetahi mahere e pai ana maau.

Ahea ana mahi teitei ai te mohio? Ko te whakaaraarotanga me te hinganga o nga maatauranga mohio rereke puta noa i te roanga o te tau. Pūtaiao Hinengaro. Paenga-whāwhā 2015; 26 (4): 433-443.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441622/

Magriplis E, Andrea E, Zampelas A. Te kai totika mo te aukati me te whakamaimoa o te kopu o te kopu (Putanga Tuarua, 2019) Te Kai Kai Mediterranean: He aha te mea me tona awe ki te momona o te puku. Wharangi 281-299.

https://www.sciencingirect.com/science/article/pii/B9780128160930000215

Cowan TE, Brennan AM, Stotz PJ, et al. Nga wehenga motuhake o te nui o te korikori me te kaha ki te kiko kopa me te koiwi uaua koiwi i roto i nga pakeke me te momona o te puku. Momona Mahuru 27, 2018

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22304