Kei te Whakahaerehia koe?

E hiahia ana tatou katoa kia ea o tatou hiahia, engari ko nga manipulator e whakamahi ana i nga tikanga koretake. Ko te raweke te tangata ki te whakaawe puku i te whakaaweawe ki te tangata whai taatai, tinihanga, tinihanga ranei. Ko te whakahaere he pai tonu, he hoahoa ranei, he patipati ranei, me te mea e tino whakaaro nui ana te tangata, engari ko te mea ke me tutuki te kaupapa. I etahi wa, ka hipoki i te mauahara, ana ka whakamahia nga tikanga tukino, ko te kaupapa he mana noa. Kaore pea koe e mohio kei te whakawehia koe.

Mena i pakeke koe ki te raweke, he uaua ki te mohio he aha nga mea kei te haere, na te mea e mohio ana koe. Akene he ahua koretake to riri, he riri ranei koe, engari i runga ake ka whakamahia e te manipulator nga kupu e rata ana, e haangai ana, e totika ana, e takaro ana ranei i to hara me to ngakau mahaki, na te mea kua whakaparahako koe i o whakaaro me te kore e mohio he aha te korero. . Nga tangata e tangata-whakangahau , kaore he korero-kore, he kaiwhakawhirinaki ranei he raru kei te tika, kia maia pea ka whakamahi pea i te raweke kia haere ai raatau. He maamaa ano hoki raatau ki te rawekehia e te kaiwhakawhana , tuakiri rohe , whakahoahoa , me etahi atu codependents , tae atu ki kaimona .

Tikanga Manipulative

Ko nga patu tino pai a nga manipulator ko: te he, te amuamu, te whakataurite, te teka, te whakakahore (tae atu ki nga kupu whakapae me nga whakatau whaihua), te whakapae i te kuare, te harakore ranei (te korero "Ko wai au !?" te whakapae), te whakapae, te utu, te whakaiti, te keemu, te whakaaro, " waewae-i-te-kuaha, ”te hokinga whakamuri, te pango o te whatumanawa, te karo, te wareware, te awangawanga rūpahu, te aroha, te whakapāha, te patipati, me nga koha me nga mea e manakohia ana. He maha nga wa e whakamahia ana e nga Manipulator te he ma te kii tika, ma te korero ranei, "I muri i nga mea katoa kua oti i a au, i a koe ranei," he whanonga tawhito me te koretake. Ka whakatairite pea koe ki a koe ki tetahi atu, ki te whakahiato ranei i nga hoa pohehe ki a raatau kaupapa, me te kii, "Katoa" pe "Ahakoa te ahua me te whakaaro xyz," "ki te kii xyz mo koe."

Ko etahi o nga manipulator e whakakahore ana i nga oati, i nga whakaaetanga, i nga korerorero ranei, i te tiimata ranei i te tautohetohe me te whakapae i a koe mo tetahi mea kaore i mahia e koe kia puta mai te aroha me te mana. Ka taea te whakamahi i tenei huarahi ki te takahi i te ra, ki taurangi, ki te kirimana ranei. He rite tonu te whakamahi a nga maatua i nga mahi taapiri - mai i nga mea katoa, "Whakaoti i to tina kia whai kai reka," tae atu ki te "Kaore he riipene whakaata tae noa ki te otinga o o mahi kura."

I te nuinga o te wa ka whakaputa nga Manipulator i o whakaaro mo o koronga kaupapa, o whakapono ranei ka whakautu ki a raatau me te mea he pono hei whakatau i o raatau kare a raatau mahi, i a ratau e whakakahore ana i nga korero i korerohia e koe. Ka mahi pea ratau me te mea kua whakaaehia tetahi mea kua whakatauhia ranei i te waa kaore i te kii kia kore e aro ki tetahi korero, whakahe ranei kei a koe.

Ko te tikanga "waewae-i-te-kuaha" kei te tono i tetahi tono iti e whakaae ana koe, ka mutu ko te tino tono. He uaua ake te kii kaore, na te mea kua ki ke koe. Ko te hurihuri ka huri i o kupu ki te tikanga he mea kaore i te whakaarohia e koe. Ka whakahe ana koe, ka hurihia e nga manipulator nga teepu ki a koe kia pai ai te roopu whara. Inaianei mo ratou me a raatau amuamu, kei te whakahee koe.

I etahi wa ka whakamahia te awangawanga pohehe hei whakangaro i o whakatau me to maia ki nga momo whakatupato, ki te awangawanga ranei mo koe.

Pango Aronganui

Ko te pango aronganui te ahua o te raweke tūkino aronganui. Ka uru mai pea ko te riri, te whakawehi, te whakawehi, te whakama, te whakama ranei. Ko te whakama i a koe ko te tikanga ki te hanga i te taha ruarua-a-tangata, me te whakaahuru i a koe. Ka taea hoki te whakawhiwhia ki tetahi kupu whakanui: "E miharo ana ahau ki a koutou o nga taangata katoa e hiahia ana koe!" Ko te mahinga tawhito ko te whakawehi i a koe ki nga tuma, riri, whakapae, whakatupato kino ranei, penei, "I to tau, kaore koe e tutaki ki tetahi atu mena ka wehe atu koe," pe "Kaore te tarutaru i te tipu ake," te purei i te patunga: "Ka mate au ki te kore koe."

Ka whakawehia ano koe e nga Kaitakutu ki te riri, na reira ka patu whakahere koe i o hiahia me o hiahia. Mena kaore e mahi, ka huri ke raatau ki etahi waa maamaa. Kei te tau to manawa kua whakaae koe ki nga mea katoa e tonoa ana. Akene ka whakaputa mai ratau i tetahi mea e whakaaharahia ana e koe, e whakama ana ranei mai i nga waa o mua hei painga hei whakawehi, hei whakama ranei i a koe, penei,

Ko nga patunga o nga kaitukino me etahi mate o te tuakiri, penei i te taapiri, i te PD kore ranei, he pai ki te wheako i nga hinengaro FOG, e tohu ana mo te Wehi, Taumaha, me te Taaetanga, he kupu whakamaatua na Susan Forward i hanga. Ka mataku te tupapaku ki te whakawhiti i te manipulator, ka aro ia ki te whakatutuki i tana tono, me te tino hara ki te kore e peera. Ko te whakama me te raru ka taea te whakamahi tika me nga kupu whakapae he "miimii" koe (he kino ke ki te nuinga o nga kaitohu) me te "Ko koe anake te whakaaro ki a koe ano," "Kaore koe e aro ki ahau," ranei "He ngawari to ngawari ki a koe."

Kaitoha

He uaua te whakakoakoa i nga Kaimahi Tuturu. Ka kii pea ratou i nga mea e whakaaro ana ratau kei te hiahia tetahi ki te whakarongo kia pai te noho, kia arohaina ratau, engari i muri mai ka mahi i ta raatau e hiahia ana. He whanonga-ngatahi ano hoki tenei. Ko te momo o te whanonga hāngū hihiri e te wehi nui atu i te mauahara. Engari ki te whakautu i tetahi patai tera pea ka puta he tautohetohe, ka karo ratou, ka huri ke i te kaupapa, ka whakamahi ranei i te whakapae me te whakakahore (tae atu ki nga kupu whakahoki me nga whakatau whaihua), kia kore ai e he. Na te mea he uaua ki a raatau ki te kii "kaore," tera pea ka kii mai ratou, ka whai ko nga amuamu mo te uauatanga o te tono. Ka whakaekehia, ka uaua ki nga kaitautoko te whakaae ki te kawe i a ratau kawenga na te mea kua tino whakama. Engari, ka whakakahore ratou i te haepapa, ka whakapae, ka whakakahore ranei kia whakaparahako ranei kia mau ai te rangimarie.

Ka whakamahi i te ataahua me te patipati me te tuku i nga mea atawhai, awhina, me nga taonga ki te manakohia me te arohaina. Ko te whakahe, ko te he, me te aroha ki a koe ano ka whakamahia hei whakahaere i nga mea e hiahia ana ratou: I awhina ahau i a koe. ” Ko te mahi penei i te patunga te huarahi hei whakahaere i te hara.

He wa tonu te whakakahore, te teka, me te raweke i nga kainoho hei aarai i a raatau mate. Hei tauira, he raweke ta ratau hoa mahi, ma te huna, te whakakino ranei i te raau taero o te kaimona, te waipiro ranei, ma etahi atu mahi huna ranei. Ka teka pea ratou ka korero ranei i nga haurua-pono kia kore e tautohetohe kia whakahaere ranei i nga whanonga o te tangata kaaro.

Passive-Aggression

Ka taea hoki te whakamahi i te whanonga-whanonga ki te raweke. Ka raru ana koe ki te kii kaore, ka whakaae koe ki nga mea kaore koe e hiahia, ana ka haere ma te wareware, te roa o te mahi, me te mahi haurua ranei. Te tikanga, ko te whakaeke-kore te tangata e whakaatu ana i te mauahara. Ko te wareware "ma te whakaaro noa" ka karo i nga mea kaore koe e hiahia ki te mahi ka hoki ki to hoa rangatira - penei i te wareware ki te tango i nga kakahu o to hoa rangatira mai i nga kaihoroi horoi. I etahi wa, ka mahia tenei ma te kore whakaaro, engari he ahua tonu hei whakaputa i te riri. He kino ke ki te tuku i nga toa ki to hoa kai. Tirohia hoki te "Whakakitenga ki tetahi Hoa Uruwhenua-Hukahuka."

© DarleneLancer2014