Kei te Hiahia Outou I Nga Waatea Kore Whaia?

Ko te uru aroha ki tetahi tangata kaore i te waatea - te kare a roto ranei he aha ranei - he ara marama ki te patu tangata. Akene he maarama te ahua o tenei, engari peera i te maha o nga whanonga whakangaro-whaiaro, ko te whakarereke ka maamaa ake te kii atu ka oti. Engari me pehea e mohio ai koe mena kaore he hiahia karearea, he hoa taangahi ranei i te waatea? Me pehea koe e mohio ai mena ko koe, kaore i te waatea? He aha te tikanga o te "kare e kare e taea te kare" te tikanga?

I uiui au ki a Amy Chan, kaituhi o Wehenga Bootcamp: Te Pūtaiao Hei Whakaora I To Ngakau me te kaiwhakaara o te Renew Breakup Bootcamp, he kamupene e whai ana i te ao putaiao me te taha wairua ki te whakaora i te ngakau. Ko Chan me tana roopu tohunga, tae atu ki nga kaimatai hinengaro, nga hypnotists, me te domatrix hoki, i awhina i te hunga ngakau maru ki te "anga whakamua ki te whakamahi i o ratou mamae hei whakakara mo te tipu." Ko te pouri o te ngakau o Chan te kaiwhakaara mo te tiimata i te Whakahoutanga, e whakawhiwhi ana i nga reti whakamutu i nga wa maha i te tau mo nga waahine. Ehara i te mea miharo, te nuinga o nga waahine e mahi ana ia me te pakanga me nga tauira whanaungatanga kaore i te ora, i nga wa katoa me nga hoa kare-a-roto. I tono au ki a Amy kia awhina i a maatau ki te mohio ki tenei ahuatanga whakatikatika i a ia ano me te whakamaarama me pehea tana awhina i ana kaihoko ki te whakarereketanga. Kei raro nei taku uiui me Amy.

He maha nga wa ka rangona e tatou te rerenga "kare kare e taea te kare" e maka ana, e mohio ana taatau he mea ka pa ki nga momo taangata, mai i nga kaimanaaki tae atu ki nga taapiri e karohia ana. Ka taea e koe te awhina i a maatau kia mohio ki tenei ahuatanga?

Ko te koretake o te kare-a-roto ko te tikanga kua katia te tangata ki te taatai. Ka wehe pea tenei tangata mai i o raatau ake kare a roto, no reira kaore e taea te whakahaere i nga kare a etahi atu. Ka taea e koe te hono atu ki roto i te whanaungatanga kaore tonu e waatea i nga kare-a-roto, engari he tawhiti ke nga kare a roto.

He kupu ke atu i te “kare e kare e taea te kare e taea te kare” e taea te whakamahi hei whakaahua i tenei momo whanonga?

Ki taku whakaaro ko tetahi kupu awhina he "momotu". Ki taku titiro kua motuhia atu hei kare me nga whanonga e whakaiti ana i te taatai. Ko te tikanga tenei ko te tangata e mahi rawakore ana, e noho takitahi ana, kua motuhia. Kei te ngau tonu te taatai ​​me te whakawhanaketanga o te hononga pono, pono hoki. Ka taea e koe te hono taangata taapiri me te noho pono ki o whanaungatanga - he "momotu" hoki tenei. I tenei wa, ko te mea ke i te karo i nga kare a roto me te okioki ki te whakaipoipo, kei te kaha koe ki te whakahaere i o kare a roto me te tarai ki te hono ki to hoa. Ko nga huarahi e rua kaore i te waatea. Kaore i te waatea te kare-a-roto, te hono, te karo, te noho tiimata, te awangawanga — he momo tapanga katoa enei e whakaatu ana i nga take taapiri, engari he tohu noa: ko te mana whakahaere ko te wehi, ehara ko te aroha.

Ki to whakaaro he ahuatanga tangata tenei na te ao katoa kia kukume atu ki nga taangata kore ((nga mea ranei) kaore i te waatea, he mea nui atu ranei tenei take ki te hunga whai hitori te whara whanaungatanga, hei tauira?

Ki taku whakaaro ehara i te kaupapa puta noa i te ao; he take nui te uara. Mena kei roto koe i te whanaungatanga me te tangata kua "kare-kare-a-roto / kaore i te hono" tera tetahi waa kei te wa me waea atu koe ki te whakatau mena he hononga mutunga-kore. Ko nga whanaungatanga-mutunga e pa ana ki nga taapiri ki nga taangata kaore e taea te kii; hononga taurite i reira nga tangata e rua i runga i nga roangaru rerekē; te koretake o nga hononga i nga mea e hiahiatia ana / hiahia ana nga hoa e rua. He whenua mokemoke, kore noho, me te mamae. Ko te aroha ehara i te tikanga mo te whakaoronga-i a koe ano, ana kaore ano kia puta he tauira hauora mo te ahua o te aroha me te tautoko, tera pea ka pakeke ake koe ki nga hononga mutunga-kore na te mea kua he to whakaaro ki te aroha. kaore ranei koe e pai ki te aroha.

Pehea ai te hanga tauira whakawai? Ka taea te whakarereke i te hunga e rata ana ki a tatou?

Ka tapaina e au ko te kāpehu matū. Ko to maatau kaha ki te aroha piri ki nga taangata hoki e hora haere ana, mai i te piri ki o maatau maatua. Ko a maatau tauira moata mo te hono me te taapiri atu ki etahi atu, mena he raru i te wa o te tamarikitanga, kia "waea" ki o tatou roro i te wa o te tamarikitanga ka whakahoki ano i te pakeke. Ka tipu ake tatou me te kapehu matū kua pakaru — ka tohu ki a tatou ki te hunga e whakaatu ana i nga ahuatanga kare a roto o to tatou kaitiaki tuatahi. E ngana ana to maatau hinengaro ki te hanga ano i te waahi o te hara taketake (pehea te whara i a maatau tamariki) me te tumanako ka taea e taatau te whakaora i a tatou ano ma te huri i tona mutunga.

Ko te Kairangahau Hinengaro a Ken Page e whakaatu ana i tenei ko nga "whakaraerae mo te ngakaukore," ka "piri ana to taatau mohio ki nga kounga pai e hiahiatia ana e taatau, engari na te korekore e kumea ai taatau ki nga kounga e tino mamae ana i a taatau tamariki." Ko te tikanga, ka ngana ki te whakatutuki i o maatau tamariki kaore ano kia tutuki i te wa e to taatau hoa whaiipoipo hei whakatau i nga whara o to taatau tamarikitanga. He maha nga wa e ngakaunuitia ana e maatau ki tetahi [hoa] he kounga ona e kore e pai ki a taatau ka hiahia ia kia whakakorea e ia nga tino mea i rata tuatahi mai ai taatau. Koinei te waahi ka puta ke te koropiko mai i te wa o te tamarikitanga i te wa o te pakeke. Kare to maatau hoa e tutuki i te hiahia kaore i a maua e tipu haere ana, e anga ana ki te taua, tautohenga taupatupatu me nga mamae i pa ki a maua i a maua e tamariki ana. Ka whanakehia e taatau te hinengaro e huri ana hei kaaina matū — e tohu ana ki te taha e kite ai tatou he tangata ataahua, whakarihariha ranei. Na, mena i te pakeke kaore he tauira pai mo te ahua o te whakahoahoa hauora, aroha, he mea uaua ki te mohio he aha te aroha. Ko nga taangata e pai ana ki nga mea e mohio ana koe, ana ki te kore e taupatupatu, ko te whawhai mo te aroha me te aro, ko te tuukino ranei i te tuukino kare a roto i te kare-a-roto e tipu ake ana, kaatahi ano koe ka kowhiri i nga hoa ka penei te ahua.

Ka taea te whanaungatanga hauora, hauora me te hoa kare-a-roto e waatea?

Mena ko koe [i roto i te hononga ki] tetahi e koretake ana kare-a-roto, kaore e tino mate te manaaki. Me whakawhanake e te iwi e rua nga whaainga mo te whanaungatanga hauora me te hononga honohono, me te rite o te whakangao o te mahi. Ki te penei, ka taea te tupono pai mo te tokorua ki te whakatipu i roto i te hononga. Ko te moni haumi he mea matua i konei. Mena e toru nga huarahi e tangohia ana e koe mo ia taahiraa, e kore e mahi. Ko te hiahia o nga taangata e rua kia pai ake te mahi, kia taatai ​​a raatau mahi me o raatau kaupapa. Ma konei e whai kiko ai te awhina o waho. He kaiako, kaiwhakawai ranei, hei pupuri i te tika o te iwi me te whakawhiwhi i tetahi tirohanga o waho.

Kotahi kupu whakatupato: kia tupato kaua e hiahia ki te tipu o tetahi atu nui atu i a raatau. He tatai tera mo te parekura. Ko te kore e waatea mo te haangai, ana ko te hiahia me te ako kia whakarereke i aua tauira me nga tikanga taera he kowhiringa ma tera tangata anake e whiriwhiri. Ka taea e koe te awhina ki te whakahau i tena whiringa, engari kaore e taea e koe te whakarite.

He aha nga huarahi whaihua ka taea e koe ki te whakaora i to panehu matū?

1. Taatai ​​ki nga taangata kei waho o to momo.

Kia mataara ki te haere ki nga taatai ​​me nga taangata kei waho o to momo momo waa. He pai ake pea mena ka whakawhiwhia e koe ki a koe kia maha nga ra, kia waatea ranei, no te mea ki te hangai koe ki o whakaaro anake, ka ngoikore pea koe ka mutu ai te korikori. Ko te kaupapa ko te haere tahi me nga taangata pea he hototahi, ahakoa kaore i reira te maakete aroha.

2. Whakahouhia mai i te "taatai" ki te "honohono."

Engari ki te kiia he "taatai," whakahouhia hei mahi whakangungu. Ko taau whainga kia kaua e kite mena ko taua tangata to hoa wairua, to hoa ora ranei. Engari, ko te whainga ko te hanga hononga. Ka tangohia te pehanga ka awhina i a koe ki te tuwhera, ki te hiahia, ki te hiahia ki te hanga hononga tangata. Mena kaore koe e manukanuka ki te whakamiharo i te tangata, ki te moemoea ranei mo nga ra kei te heke mai, ka taea e koe te whakaatu pono ake. Kia maumahara ka taea e te matū te wa ki te hanga. Ko te mea anake e hiahia ana koe ki te whakatau ko, "Kei te pai taku wa?" a i te mutunga, "Kei te hiahia ahau kia kite ano i tenei tangata?" Koina ra. Kaore pea to roro e mahi hei matū whaiāipo, ā, he pai.

3. Kia mohio ko te kaha kaore e rite ki te aroha.

Mena he hitori o nga taangata taangata na te mea i te whai koe i te matū kaha tuatahi, he tohu tenei kei te tohu koe i to ara a te matū. Tena ki te tirohia te matū kaha hei rama matariki ki te haere, me whakaaro koe he tohu ki te TAUTU. Ko te aroha ehara i te tere-tere, i te wera / i te makariri, i te ekenga o te roera-tere-ohorere. Ko te kaha te tohu ki te whakaheke haere, kaua ki te tere.

4. Kia puhoi, tikina he hoa kawenga takohanga kia mau ai to huringa.

Ma te kaha e kore ai koe e aro atu ki nga haki whero ka mau tonu te awangawanga ki te kare koe e kite kua riro to kapehu matū ka tukuna ano koe ki te huarahi kati. Ahakoa ko nga mea katoa kei roto i to tinana e hiahia ana kia kite i to hiahia aroha hou ia ra, tapahia kia kotahi kia rua ranei i te wiki. Mena ko te kaha me te tere tere o to MO, ka whai hua koe ki te waiho tetahi hei hoa kawenga takohanga kia tiimata ai koe ki te hanga tikanga hauora.

5. Whakaritehia te whiwhi aroha.

Ki te whakaatu mai tetahi maau - he ngakau mahaki, he tautoko, he aroha, he aro nui — whakamahia te whiwhi. Mena he hitori o te whakaipoipo kua motuhia (kaore e taea te kare) kare pea koe e taunga ki te hiakai mo te aro me te aroha, me te nui o te hoatutanga me te utu mo te ngana ki te tiki i te mea e hapa ana koe mai i te whanaungatanga. Me hanga e koe to uaua kia riro mai, a ka tino raru tonu tenei i te tuatahi. Ka hoatu ana e te tangata he aroha ki a koe, ahakoa he whakamoemiti, he koha, he mahi ranei mo te mahi, waatea ki te whakakiihia. Whakaarohia te ahua me tehea e rongo ai koe ki to tinana. Ma te mahi, kei te whakapakari ake to mahara ki nga ahuatanga o te aroha hauora.