9 Nga Huarahi Hei Whakamatau Me Te Whakapai Ake I To Mana Tahaa

I nga wa katoa ka "ngaro koe," ma te kaha o te riri, te kata, te awangawanga ranei, ka koa to koa me o hononga. He pai mo nga kohungahunga kia riri tonu ina tangohia atu e te teina he mea taakaro mai i a ratau, kia kii ranei nga taiohi i te kata i te hoa faux pas . Ka rite ki nga pakeke, e tika ana kia parea o tatou kare a roto, kia hipoki ranei, kia kore ai e poauau, kia pakeke, kia pono hoki taatau.

He nui te rangahau mo te whakaritenga kare a roto e tarai ki te tohu ko wai e ahei ana ki te mahi pera ko wai kaore, engari ko te nuinga ka ahu mai i te whakamahi pono-kore o nga taputapu ripoata-a-ake. E mohio ana taatau, kaore e taea e nga taangata te whakatau i o raatau kaha me o raatau ngoikoretanga mena kaore he tangata ki te tirotiro i a raatau whakautu. Kaore ano hoki i te maarama mai i te paatai ​​patai mena he pai nga tangata ki te mahi i ta raatau e kii ana ka taea. Ko te tikanga hou mo te uiui-a-roto mo te whakahaere kare-a-roto e aro ki nga herenga o te purongo-a-tangata me te whakarato hoki i nga huarahi whaihua hei whakamahi i tenei kaupapa nui ki to koiora ake oranga.

I runga i te whakaaro ko nga purongo a te tangata ake ehara i te huarahi pai ki te whakamatautau i a ratau ture kare a roto, i hangaia e Daniel Lee me nga hoa mahi o te Whare Waananga o Auburn (2017) tetahi huarahi ke, e kiia ana ko te "Uiui mo te Whakahounga Kite-a-wairua" (SERI ). I whakamaherehia kia whakamahia e nga kaitoro haumanu, kei roto i te SERI etahi paatai ​​hei whakautu ma te hunga whakautu ki a raatau ano. Ko te painga o tenei huarahi-uiui ko te kore e taea e nga taangata te tuhi tika i o raatau ake kare a roto, Kaore ano pea ratau ki te kite i nga kare katoa e kapi ana i te paatai ​​patai mo te kaupapa-katoa. Hei tauira, mena kaore ano ratou kia ite i te tino riri, katahi kaare e pai kia paatai ​​nga paatai ​​e aro nui ana ki te whakahaere riri. Mena ko te awangawanga te kaupapa e pa ana ki a raatau, ka taea e te kai-uiui te huri ki tenei waahanga paatai. Kaore he rarangi patai mo tenei ahuatanga ngawari. Hei taapiri, ko te ahua haangai-hanga o te mehua uiui ko te tikanga he paatai ​​paatai ​​paatai ​​mo nga taangata rereke, he paearu nui mo te mahi a-hinengaro. Ka whakangunguhia te hunga uiui ki te whakamahi i nga patai whai-muri e rite ana te whakamahi i nga kupu mo ia takitahi, kaua ko te purei noa ma te taringa.

Mo te SERI, i te wa e mohio ana nga kaiuru ki te kare o te wairua i whaaia, ka ui atu te kai-uiui mo enei 9 rautaki rautaki aronganui-a-hinengaro. Tirohia ko tehea e whakamahia ana e koe:

1. Te rapu awhina hapori:Te huri ki etahi atu mo te whakaahuru me te whakaaro.

2. Te rongoa-whaiaro:Te whakamahi matū waipiro ranei hei whakaiti i te kare a roto.

3. Te whakaaro kino ki a koe ano:Te whakaputa kino ki a koe ano.

4. Whakaaetanga:Kia ata haere.

5. Te arotake hou i te pai:Kei te titiro ki te taha kanapa o tetahi ahuatanga whakararu.

6. Te aukati kaha: Te tarai ki te pupuri i nga kare a roto.

7. Korero:Ka haere tonu ki roto i o whakaaro ake te ahuatanga i oho ai te kare a roto.

8. Te karo i te whanonga: Te noho matara atu i te ahua whakararu-kare-a-roto.

9. Aukati mohio: Te mawehe atu i nga whakaaro mo te ahuatanga o te kare-a-roto.

Mo ia rautaki e pa ana ki tetahi o o kare e whaaia ana, tohua mehemea kua whakamahia e koe i te wa e wheako ana koe i te kare, i te nuinga o te waa, me te mea i pai te rautaki mo taua ahuatanga.

Ko tetahi ahuatanga nui mo te aro ki enei rautaki whakatau-kare-a-roto ko te mea e tino mahi ana ratau. Ma te whakamaaramatanga, ko etahi rautaki he iti ake te whai kiko i etahi atu hei whakaiti i te kare o roto e hiahia ana koe ki te whakahaere. Ko te whakahihi ka nui ake te riri, te pouri, me te manukanuka. Ko te rongoa-whaiaro me te whara-i a koe ano e tino kino ana ki to oranga hinengaro me to tinana. Kaore e tino whai hua te karo ki te raru tetahi mea hei mahi maau, kaua ki te kokiri i raro o te mata.

Kaore he rautaki-aronga-here rautaki e tino whaihua, ma te whakamaaramatanga, mena kaore e iti te kaha o te kare-a-roto e aro atu ana koe kia pai ake to whakaaro. Engari ahakoa nga ngoikoretanga o etahi o enei rautaki, ko nga tangata o Lee et al. korerotia te rangahau te whakamahi i ratou ahakoa. I tetahi waahanga, na te mea pea kaore te iwi i te mohio he raru nga rautaki (penei i te rongoa-a-ake), kaore ranei i te kaha ki te mohio ki te whakamahi i nga huarahi whaihua ake ranei. Ko nga taangata e pa ana ki enei patai kaore pea he tangata e taea ana e raatau te whakaputa i o raatau raru, kaore pea e mohio ki te whakauru i nga mahi ki te arotake ano. Akene he maama noa ki te karo noa i nga mea - ahakoa te whanonga, te mohio ranei - tena ki te tu atu ki tetahi awangawanga, whakapataritari riri ranei.

He maha nga tirohanga whakamiharo i puta i te roopu Auburn University e whakahaerehia ana e te Whare Waananga ki te whakamatau i te kaha o te SERI ki te hono ki etahi atu tikanga kua whakaritea i mua mo te whakahaere kare a roto. Ko tetahi kaore i taea e nga kaiwhakautu i nga wa katoa mōhio i te wa i kite ratau i te kare kino. I muri i te tohu kei te whakamahia e raatau tetahi o nga rautaki aukati i te tiimatanga o te uiui, i te mea e patapatai tonu ana te kaitirotiro, i mohio enei taangata ki o raatau wheako kare a roto. Tuarua, kaore i taea e nga kaiwhakautu te wehewehe i waenga i nga rautaki aronga-kare-i roto i nga hononga, me te hiahia kia nui ake nga korero a nga kai-uiui.

Na te mea e whakarato ana i te aromatawai nui ake "whakaharahara" mo te ture kare a roto i te purongo-a-tangata, e kii ana nga Kaituhi he pai ake te SERI ki te whai i nga rautaki e whakamahia ana e te tangata i te wa e ngana ana ki te whakatau i nga kare o te mamae ka nui atu i te ripoata a te tangata ake. E whakaatu ana tenei i te wa e panui ana matou i nga rangahau e pa ana ki ta matou ake purongo, ka haria e matou me tetahi tote tote tino nui. Ko te mohio ki o kare a roto ka kite i te huarahi e whakahaerea ai e koe tetahi mea nui ki te whakahaere i a raatau. Mena he mohio koe ki te whakautu i te tauine purongo-ake, akene he ranea to maarama ki te whakahaere i te huarahi e whakahaerea ai e koe enei kare mamae.

Hei whakarapopototanga, te Lee et al. e kii ana te ako ka taea e koe te whai hua mai i te tango maau mo wai o nga rautaki e 9 e whakamahia ana e koe mo o kare raru e raru ana. Ko te ture o te koromatua mo nga tuhinga e pa ana ki tenei ko te kore rawa tetahi o nga huarahi “pai” ki te aro atu ki te ahotea. Heoi, ka pa ana ki te whakaritenga o te kare a roto, me mahi to rautaki ma te tuku kia taea e koe te whakahaere i o kare a roto.

Ko to whakatutukitanga o to whatumanawa ka whakawhirinaki ki te pai ake i te kino ake i te kaupapa nui o to ao i tena ra. Ko te rapu rautaki e pai ana maau mai i nga raarangi kua tuhia ki te SERI ka awhina i a koe ki te anga whakamua ki te huarahi pai ake me te whai hua o te whakaputa-ake.

Mana pupuri Susan Krauss Whitbourne 2017